Receptvideók (35)
Desszertek (256)
Főétel (167)
Reggelik (141)
Nasik (177)
Saláták (20)
Karácsonyi (30)
Italok (15)
Krémek (16)
Levesek (10)
Vegán (92)
Vegetáriánus (388)
Gluténmentes (159)
Laktózmentes (132)
Low Carb (35)A fitnesz receptek kategóriájában olyan cikkeket találsz, amelyek egészséges és finom receptet mutatnak be. Nem számít, hogy csak most ismerkedsz a főzéssel és a sütéssel, vagy már több száz órát töltöttél a konyhában, a recepteket bárki egyszerűen és gyorsan elkészítheti.
A navigáció megkönnyítésére receptjeinket úgy rendeztük el, hogy könnyedén megtalálhasd a számodra megfelelőt az étel típusa vagy a hozzávalói alapján. Így mindenki kiválaszthatja a neki tetsző fogást, akár alacsony kalóriatartalmú, vegán, vegetáriánus, gluténmentes vagy laktózmentes recepteket keres.
A reggeli nélkülözhetetlen, mivel minden reggel feltölt a szükséges energiával. Az édes receptek, például a zabkása, remek választás lehet. De ha már unod a zabpelyhet, készíthetsz más édes fogásokat, például palacsintát, crêpe-t vagy pirítóst. És nem feledkeztünk meg a sós reggelik kedvelőiről sem – ők a spenótos omlettet, a tonhalas muffint vagy a buggyantott tojással készült zabkását próbálhatják ki.
Ha egészségesen akarsz étkezni, nem kell minden ebédre és vacsorára csirkét enned rizzsel. Étrendedet olyan fogásokkal teheted sokszínűvé, mint a pisztáciás bundában elkészített lazac, a sült csirke krumplival vagy a csirke enchilada. Ha a növényi alapú étrendet részesíted előnyben, próbáld ki vegán receptjeinket, például a tempeh-vel készült spagettit, a tésztát gombamártással vagy a csicseriborsó-gulyást. Emellett különféle salátákat és leveseket is megkóstolhatsz.
A desszertek szerelmesei nem tudják elképzelni a pihenés édes pillanatait valami finomság nélkül, amit a kávéjuk mellé ehetnek. Ismerd meg a ricottatortát, a vörösbársony-tortát, a sajttortát, a piskótatekercset vagy a krémes tiramisut.
Ha nem akarsz folyton vizet inni, italötleteinkkel feldobhatod a menüt. Megtalálhatod közöttük a smoothie-kat, a fehérjés forró csokit, a pumpkin spice lattét és a jegeskávét.
A fenti fogások mellett a kategóriában rengeteg receptet találhatsz különféle nassolnivalókhoz, krémekhez és más finomságokhoz, néhányat pedig videóval együtt érhetsz el.
A finom lángos hatalmas adag sajttal egyszerűen a nyárhoz tartozik, azonban mindenki tisztában van azzal, hogy nem a legegészségesebb ételek egyike. Éppen ezért készítettünk nektek egy meglepetés fitness lángos receptet, amely nem olajban, hanem sütőben sül, ráadásul fehérjével dúsított. Na mit szólsz? Fussunk neki!
Készítsd el velünk ezt az avokádókrémes, ropogósra sült kenyeret buggyantott tojással, amelyet biztosan szívesen eszel majd reggelire vagy tízóraira! Készülj fel az ízek tökéletes kombinációjára… de elég a szavakból, lépjünk a tettek mezejére!
Nektek is tele van a kertetek ízletes sárgabarackkal? Készítsetek belőle egészséges és egyben finom és friss sárgabarackos pitét, ami mellesleg rendkívül egyszerűen elkészíthető! Élvezzétek az édes barack és a vaníliás fehérje édes ízének kombinációját, ami egy jó adag fehérjével gazdagítja ezt a finomságot. Fogjunk is hozzá!
Édességek készítésekor szívesebben maradsz a hagyományosaknál? Van számodra egy klasszikus receptünk rendhagyó köntösben! Készítsd el velünk a lédús almás rétest, magas fehérjetartalommal és csodás ízkombinációval. Még mindig habozol?
Nagyon kívánod a fagyit, de nincs kedved kimozdulni otthonról? Miért is mennél, hisz otthon is el tudod készíteni ezeket a tökéletes jeges finomságokat. Készítettünk neked 3 szuper krémes gyümölcsös jégkrém receptet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak az arcodra. Kezdjünk is neki az elkészítésnek!
Megkívántál egy finom sajtos tésztát? Mit szólná,l ha azt mondanánk, hogy hoztunk egy receptet a hagyományos Mac and Cheese egészségesebb verziójára, amely fehérjében gazdag? Nem tudjuk, te hogy vagy vele, de minket azonnal levett a lábunkról ez a sajtos finomság. Szeretnéd tudni, hogy miért? Próbáld ki!
Újabb nagyszerű alacsony szénhidrát-tartalmű kenyér receptjét hoztuk el nektek, amely viszont jó nagy adag fehérjét és rostot tartalmaz. Befejezésképp egy szuper tippet is adunk hozzá, hogy hogyan készíthetsz kiegyensúlyozott tápértékű édes reggelit, ami segít nekiugrani a napnak.
Ha szereted a gyors, fitt és főleg az extrém finom desszerteket, olvass tovább! Hoztunk neked egy receptet fehérjés földimogyoróvajjal töltött csokoládés kosárkákra, amelyhez mindössze 3 összetevőre és szó szerint pár percre van szükség! Gyere, készítsd el velünk és élvezd a mennyei ízeket.
Kóstold meg ezt a ropogós kenyeret tele rosstal és fehérjével. Fogyaszd ízletes, tápláló reggeliként!
Készítsetek tápláló reggelit könnyed vaníliás palacsinta formájában, sós karamelles öntettel. Imádni fogjátok a lágy állagát és a magas fehérjetartalmát.
