Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Tejsavó fehérje

Tejsavó fehérje

A tejsavó whey fehérje a gyors felszívódása és a jó emészthetősége miatt a legkedveltebb proteinek közé tartozik. Minden sportoló számára jó választás lehet, ha szeretnének izomzatot építeni és zsírt égetni. Az összetételének köszönhetően az emberi test képes azonnal felhasználni az izmok regenerációjára és növekedésére edzés után.

Mutass többet

A tejsavó fehérje 3 kulcsfontosságú előnye sportolók számára

A tejsavó whey fehérje a legkeresettebb fehérjék közé tartozik. Főként az aktív sportolók használják ki, de azok az emberek is, akik a tornázást még csak most kezdték el.

Ez főként az alábbi 3 hatásának köszönhető:

  • támogatja az izomtömeg építését és növekedését – olyan fehérjéket és aminosavakat kínál, melyek az izmok növekedése szempontjából építőelemeknek számítanak, egyben növeli az anabolikus hormonok felszabadulását
  • serkenti a fehérjeszintézist – a leucin aminosav tartalmának köszönhetően
  • a test képes azonnal felhasználni – más fehérjékkel összehasonlítva ugyanis sokkal gyorsabban felszívódik. Ezért ajánlott a fogyasztása edzés után a fehérjék azonnali pótlására.

   

Ezeken az előnyökön kívül a tejsavó fehérje más jótékony hatásokkal is szolgál az egészség számára. Segíthet például a testzsír redukciójában, a szív- és érrendszeri megbetegedéseknél, támogatja az immunrendszert és gyulladás gátló hatású.


A tejsavó fehérje további hatásai

  • regenerálja az izmok sérüléseit, melyek az edzés során alakultak ki
  • segít redukálni a testzsírt és egyben megőrizni az izomtömeget
  • csökkenti az LDL koleszterint és segít növelni a „jó” HDL koleszterint
  • segíthet csökkenteni a vérnyomást
  • pozitív hatással van a cukorbetegség gyógyításában
  • csökkenti a glükóz szintet
  • erősíti a veleszületett immunitást

  

A tejsavó whey fehérje összetétele

A tejsavó fehérje olyan aminosav spektrumból áll, melyek kiváló oldhatósággal rendelkeznek, emellett pedig erős anabolikus hatásúak. Nagymennyiségben tartalmaz:

  • szétágazó láncú aminosavakat – BCAA (izoleucin, leucin és valin), melyek támogatják az izmok növekedését és a fehérjék szintézisének folyamatát
  • Glutamin – olyan aminosav, mely támogatja az izmok regenerációját
  • L-cisztein aminosav, mely segíthet az öregedés, vagy a cukorbetegség tüneteinek enyhítésében


A tejsavó fehérjében találhatunk ásványokat, vitaminokat és biológiailag aktív mikrofrakciókat is – alfa-laktalbumin, glükomakropeptidek, immunglobulinok, laktoferrin, laktoperoxidáz és növekedési faktorok.

  

A tejsavó whey fehérje típusai

Tejsavófehérje koncentrátum – Whey Protein Concentrate (WPC)

A tejsavófehérje koncentrátum a protein legkevésbé feldolgozott formája, mely 35 – 89 %-os fehérjetartalmú. A termék emellett tartalmaz még laktózt, zsírt, ásványokat és vizet. Az összetételének köszönhetően a legízletesebb fehérjék közé tartozik. Filtrációs folyamat következtében gyártják, és kedvező áron kapható táplálék kiegészítőnek számít. Fogyasztását azoknak ajánljuk, akik térfogatot szeretnének növelni, emellett pedig támogatni akarják az izomtömeg növekedését. Ideális terméknek számít az étrend fehérjearányának növelésére is.

  

Tejsavó fehérje izolátum – Whey Protein Isolate (WPI)

A tejsavó fehérje izolátum különlegessége abban rejlik, hogy több, mint 90 %-os fehérjetartalommal rendelkezik, tehát szinte tiszta fehérjéről van szó, minimális mennyiségű laktózzal és zsírral. Olyan embereknek alkalmas fehérjeforrás, akik laktóz intoleranciával küzdenek. Csak nagyon kevés, vagy egyáltalán nem található benne laktóz, aminek köszönhetően könnyen emészthető. A tejsavó fehérje izolátumok közül a legjobb minőségű a mikrofiltrációs formával készült protein. Az ára általában egy kicsit magasabb szokott lenni, de még mindig elfogadható és a minőséggel arányos. Fogyasztását edzés után gyors fehérjeforrásként ajánljuk. Szintén alkalmas a fogyasztása a redukciós diéták étrendjének kiegészítésére.

  

Hidrolizált tejsavó fehérje – Whey Protein Hydrolysate (WPH)

A tejsavófehérje olyan protein, mely enzimatikusan előreemésztett, hogy a lehető legjobban és leggyorsabban felszívódjon. Hidrolízis folyamatával készül, mely az epitópok allergénjeinek eltávolításával redukálhatja a savó és a tejfehérje allergia potenciálját. 80 – 90 %-ban tartalmaz fehérjéket.


A hidrolizált tejsavófehérje a piac legjobb minőségű fehérjéi közé tartozik, ami az árán is tükröződik. Részét képezi a bébiételeknek, és rengeteg sport és gyógyszerészeti táplálék kiegészítőnek is. Fogyasztását azoknak ajánljuk, akik gyorsan szeretnének izomtömeget felszedni. Ideális választás az izomtömeg felszedésének időszakában, és fogyasztható gyors fehérjeforrásként reggel ébredés után, valamint edzés előtt és után is. A tejsavófehérje egyes típusai átláthatóan megtekinthetőek az alábbi táblázatban. [1]

    

TípusFehérjékLaktózZsírGyártási folyamat

Tejsavófehérje koncentrátum (WPC)

35 - 89 %

4 - 52 %

1,9 %

Filtráció

Tejsavófehérje izolátum (WPI)

90 - 95 %

0,5 - 1 %

0,5 - 1 %

Mikrofiltráció / Ioncsere

Hidrolizált tejsavófehérje (WPH)

80 - 90 %

0,5 - 10 %

0,5 - 8 %

Hidrolízis

    

A tejsavófehérje ajánlott adagolása

  • Ha aktívan sportolsz, és egyben szeretnél zsírt égetni, de meg akarod tartani az izomtömeg mennyiségét, naponta a testsúly kilogrammjai szerint 1,5 – 2,2 g proteint kellene elfogyasztanod.
  • Ha tornázol, vagy igyekszel csökkenteni a testzsír mennyiségét, a testsúly kilogrammjai szerint 1,0 – 1,5 g fehérjét kéne elfogyasztanod.
  • Ha ülőmunkát végzel, nem sportolsz, és nem szeretnéd megváltoztatni a tested kompozícióját sem, elegendő, ha a súlyod kilogrammjai szerint 0,8 g fehérjét viszel be.

     

A tejsavófehérje fogyasztásánál fontos megjegyezni, hogy az egészséges embereknél a fogyasztása nem károsítja a májat és a veséket sem. Ha azonban bármilyen májproblémával küzdesz, vagy problémáid vannak a veséiddel, fogyasztása előtt konzultálj az orvosoddal.


A fehérjék megfelelő időzítéséről, és a leghatékonyabb fogyasztásukról többet megtudhatsz a Mikor és mennyi fehérjét fogyasszunk el a maximális eredmények elérése érdekében? c. cikkünkből.

elrejt
Növekvő sorrendbe
per page
Ár - tól - to
Vásárlási beállítások
Kiszerelés
Szín
Méret
  1. Just Whey fehérje 1000 g - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 95% (26)
    Akciós ár 6 990 Ft
  2. True Whey fehérje - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 91% (145)
    Akciós ár 4 490 Ft - tól
  3. 100% Whey Gold Standard fehérje - Optimum Nutrition
    Rating:
    Vélemények 88% (85)
    Akciós ár 8 890 Ft - tól
  4. 100% Whey Professional fehérje - Scitec Nutrition + ajándék
    Rating:
    Vélemények 90% (34)
    Akciós ár 6 690 Ft - tól
  5. Mutant Whey Fehérje - PVL
    Rating:
    Vélemények 86% (42)
    Akciós ár 4 590 Ft - tól
  6. Pure IsoWhey fehérje - GymBeam + ajándékok
    Rating:
    Vélemények 91% (36)
    Akciós ár 6 790 Ft - tól
  7. Anabolic Whey fehérje - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 93% (14)
    Akciós ár 3 190 Ft - tól
  8. Yum Yum Whey fehérje 1000 g - BeastPink
    Rating:
    Vélemények 93% (33)
    Akciós ár 6 990 Ft
  9. 100% Whey fehérje - Nutrend
    Rating:
    Vélemények 83% (13)
    Akciós ár 14 900 Ft - tól
  10. Syntha 6 Edge fehérje - BSN
    Rating:
    Vélemények 83% (6)
    Akciós ár 14 090 Ft - tól
  11. 100% Whey Fehérje - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 6 990 Ft - tól
  12. 100 % Whey Isolate fehérje - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 7 490 Ft
  13. Whey fehérje - Optimum Nutrition
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 6 290 Ft - tól
  14. Micellar Casein fehérje 908 g - All Nutrition
    Rating:
    Vélemények 73% (3)
    Akciós ár 5 030 Ft
  15. Nitro-Tech Performance fehérje - MuscleTech
    Rating:
    Vélemények 80% (2)
    Akciós ár 15 290 Ft - tól
  16. Fehérje Whey Pure Fusion - Amix
    Rating:
    Vélemények 98% (9)
    Akciós ár 12 720 Ft - tól
  17. Cor-Performance fehérje - Cellucor
    Rating:
    Vélemények 100% (1)
    Akciós ár 13 590 Ft
  18. Matrix fehérje - Syntrax
    Rating:
    Vélemények 80% (9)
    Akciós ár 12 690 Ft - tól
  19. Platinum Hydrowhey Fehérje 1600 g - Optimum Nutrition
    Rating:
    Vélemények 93% (3)
    Akciós ár 20 090 Ft
  20. Protein Breakfast 1000 g - ActivLab
    Rating:
    Vélemények 100% (1)
    Akciós ár 3 190 Ft
  21. Anabolic Masster 2200 g - Amix
    Rating:
    Vélemények 100% (4)
    Akciós ár 13 650 Ft
  22. Whey DNA Fehérje 1870 g - BSN
    Rating:
    Vélemények 90% (2)
    Akciós ár 12 390 Ft
  23. Shake 4 Fit&Slim - Amix
    Rating:
    Vélemények 60% (2)
    Akciós ár 5 290 Ft - tól
  24. Combat 100% Isolate fehérje - MusclePharm
    Rating:
    Vélemények 100% (2)
    Akciós ár 19 020 Ft - tól
  25. Premium Whey Fehérje - Weider
    Rating:
    Vélemények 81% (15)
    Akciós ár 4 990 Ft - tól
  26. Protein Delite fehérje - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 80% (4)
    Akciós ár 5 100 Ft - tól
  27. Night Protein + ZMA 1000 g - ActivLab
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 5 890 Ft - tól
  28. Zero Isogreat fehérje 900 g - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 100% (1)
    Akciós ár 10 770 Ft
  29. Slim Line Diet Protein 400 g - Megabol
    Rating:
    Vélemények 70% (2)
    Akciós ár 2 390 Ft
  30. Fusion Pro fehérje - Dedicated
    Rating:
    Vélemények 100% (2)
    Akciós ár 6 990 Ft - tól
Mutass több terméket
Növekvő sorrendbe
per page
View as Rács Lista

Termékek 1-30
39 - ból

Oldal