1. Kiváló fitness karácsonyi sütemény receptek

    Kiváló fitness karácsonyi sütemény receptek

    Próbálj ki valami egészségesebbet és fittebbet, helyettesítsd a hagyományos karácsonyi recepteket ezzel a 10 fitt változattal, melyet a tökéletességig fejlesztettünk. Az íz miatt nem kell aggódnod, hiszen a hagyományos receptektől szinte meg sem lehet őket különböztetni. Na, akkor irány a karácsonyi készülődés!

  2. 10 karácsonyi ajándékötlet fitness imádóknak

    10 karácsonyi ajándékötlet fitness imádóknak

    Nem tudjátok, hogy mivel lepjétek meg a szeretteiteket és barátaitokat karácsonykor? Elkészítettünk számotokra 10 karácsonyi ajándékötletből álló listát fitness kedvelők és egészséges életmódot folytatók számára. Helyezzétek magatokat kényelembe, kezdődik!

  3. A reggeli kardió edzés több zsírt éget el?

    A reggeli kardió edzés több zsírt éget el?

    Azon gondolkodtok, hogyan lehetne a leggyorsabban lefogyni és megszabadulni a felesleges zsírtól? Az egészséges életmód és a kardió az egyik lehetőség, azonban mikor leghatékonyabb a kardió edzés? Több zsírt éget el a reggeli kardió?

  4. Muffin kendermaggal

    Muffin kendermaggal

    Készítsetek magatoknak kendermaggal készült muffinokat, amelyek különleges fehérje, omega zsírsavak, értékes rost, vitamin és ásványi anyag forrásnak számítanak. A recept egyszerű és még a kétbalkezeseknek is sikerülni fog!

  5. 9 trükk, amelyek segítségével a kalóriák számolása gyerekjáték lesz

    9 trükk, amelyek segítségével a kalóriák számolása gyerekjáték lesz

    A kalóriák számolása egy olyan feladat, aminek könnyíteni kellene az életünkön, nem pedig bonyolítani azt. Tanulják meg, milyen lépéseket kell követni ahhoz, hogy a kalóriabevitelünket csökkenteni tudjuk és így végre észrevehetőek legyenek a változások, valamint könnyebben elérjük a kitűzött céljainkat! Nézzék meg 9 tippünket!

  6. Hogyan néz ki különböző ételek 200 kalóriája egy tányéron?

    Hogyan néz ki különböző ételek 200 kalóriája egy tányéron?

    El tudjátok képzelni, hogyan néz ki egy tányéron 200 kalória? Egy érdeklődőkből álló csoport elkészített egy projektet, melyben különböző ételek 200 kalóriáját fotózták le. Az eredmények biztosan mindenki számára meglepőek lesznek!

Oldal