A legújabb információk a fitnesz világából | GymBeam Blog
-
Fitness recept: Almapürés, puha és omlós muffin
Péntek, 22.03.2019Finomak, egészségesek, ráadásul még beilleszthetők a fitt receptek közé is. Próbáld ki ezt a muffin receptet és nem fogsz csalódni.
-
Ropogós reggeli, tele rosttal, ez a granola.
Csütörtök, 21.03.2019Ropogós reggeli, tele rostokkal, tökéletes választás a fitt reggelihez, ami felpörgeti a reggelt. Próbáld ki Te is, a házi granola receptet!
-
6 tipp a zsírégető hatásának javításáról
Hétfő, 18.03.2019A testsúly egészséges csökkentésének kulcsa a kiegyensúlyozott étrend, az erőnléti edzés és az elegendő mennyiségű vitamin. Ha az étrendedbe beiktatod a zsírégetőt is és az alábbi 6 tippet is követni fogod, már rövid időn belül láthatod az eredményeket.
-
Az időszakos böjtölés lenne a sikeres fogyás kulcsa?
Csütörtök, 14.03.20192019-ben az időszakos böjtölés lenne az új diétás hóbort? Vagy talán ez a sikeres fogyás titka? Olvasd el nálunk az "Intermittent Fasting, azaz az időszakos böjtölés típusait, kinek ajánlott és kinek nem.A válaszokat megtalálod a cikkünkben!
-
Az L-Karnitin és 11 jótékony hatása
Szerda, 13.03.2019Az L-karnitin kedvelt táplálékkiegészítő, melyet a leggyakrabban fogyás és zsírégetés céljából használnak. De a karnitinnek egyéb kedvező hatásai is ismertek, melyek jótékony hatással vannak az egészségre, és emellett még a céljaink elérésében is segíthetnek.
-
Miért érdemes kipróbálni a sokoldalú, többkomponensű proteint?
Kedd, 12.03.2019A többösszetevőjű fehérjék lehet, hogy jobb választásnak bizonyulnak, mint az egykomponensű tejsavó, szója vagy kazein fehérje. Nem hiszed? Olvasd el a cikkünket ennek a fehérjefajtának az előnyeiről és minden kétséged szertefoszlik.
