11 ok, hogy elkezdj futni. Hogyan változtatja meg a tested?
Sokak számára a futás egy igazi rémálom. De lehet, hogy megváltozik a véleményed, ha megtudod, hogy mennyire jó eszköz a fogyáshoz. Derítsd ki, hogy milyen további előnyökkel jár!
A legújabb információk a fitnesz világából | GymBeam Blog
TOP 10: ösztönző filmek a sportról és az egészséges életről
Készítettünk egy 10-es listát a sportról és az egészséges életmódról szóló inspiráló filmekről és dokumentumfilmekről, amit imádni fogsz. Milyen filmeket érdemes mindenképp megnézni?
Fitness recept: savanyú káposztás galuska
A savanyú káposzta tápértéke magas és kiváló az íze. Ma egy gyors galuska recepttel készültünk savanyú káposztával.
Fitness recept: sült cukkini quinoával és sajttal
A quinoa kiváló tápanyagprofillal rendelkezik, ezért használtuk fel ehhez az egyszerű, de harmonikus ízű recepthez, ami nem más mint sült cukkini quinoával és sajttal. Mennyei finomság! Gyere és győződj meg róla te is!
Fitness recept: tökmagos répakenyér
Kóstold meg a tökmagos répakenyér finom receptjét, és élvezd a csodálatos gasztronómiai bombát! Lássuk!
Mit egyél, ha lebetegszel, és milyen ételeket kell elkerülni?
Az immunrendszer küzd meg a vírusokkal és baktériumokkal, ha lebetegszel. Tudd meg, mely ételek és tápanyagok segítenek leküzdeni az olyan betegségeket, mint a nátha, influenza, hányinger, székrekedés vagy hasmenés!
Fitness recept: falafel házilag készített humusszal
Imádjuk az új ízeket, csakúgy, mint a különböző országok konyháit. Ez alkalommal egy közel-keleti receptet próbálunk ki: a falafelt kedvencükkel, a humusszal, ami tökéletesen sikerült!
Milyen típusú kollagén a legjobb az ízületek számára?
Az ízületi fájdalom minden korosztályt érinthet. A mai cikkben hatékony kollagén-kiegészítőket mutatunk be, amelyek enyhíthetik azt. Hogyan válasszuk ki a legjobbat?
Fitness recept: házi készítésű krémek 3-féleképpen
Próbáld ki a három fit krém-receptet, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és csak néhány alapvető összetevőre van szükség hozzá. Összefut a nyál a szádban?
John Cena: a nagyszerű pankrátor karrierje, étrendje és edzésterve
John Cena nemcsak egy kitűnő pankrátor, de színészként, rapperként, sőt, íróként is megállja a helyét. Hogyan csinálja? És hogyan él, étkezik és edz?