Az edzés 10 meglepő előnye, amely jobbá teszi az életed
Ismerd meg az edzés 10 meglepő előnyét, amelyek jobbá teszik az életed, és megtudod, hogy a rendszeres mozgás nem csak az izomépítésről és a fogyásról szól.
A legújabb információk a fitnesz világából | GymBeam Blog
Egészségesebb a friss zöldség és gyümölcs, mint a fagyasztott?
Mennyire tápláló a fagyasztott vagy konzervált zöldség? Ismerj meg érdekes tényeket a friss, fagyaszott és konzervált gyümölcsökről és zöldségekről.
10 tipp, hogyan rendezd be a konyhád a fogyás érdekében
Ismerjétek meg, hogyan lehet berendezni a konyhát úgy, hogy az segítse a fogyás sikerességét. Lehet, hogy rájöttök, hogy mindössze az élelmiszerek rossz elhelyezése vagy a nem megfelel segédeszközök gátolnak.
Fitness recept: sárgarépás és spenótos sós palacsinta
Ettetek már valaha sós palacsintát? Mi elhozzuk nektek a lehetőséget, méghozzá fitness verzióban! Készítsetek sárgarépás és spenótos palacsintát extra adag fehérjével!
Fitness recept: mogyoróvajjal töltött csokis kosárkák
Kóstoljátok meg a mogyoróvajjal töltött csokis kosárkákat, azonnal beleszerettek majd, mert gyorsan elkészíthető, az ízkombináció pedig felülmúlhatatlan!
Fitness recept: ropogós kenyér tele rosttal és fehérjével
Kóstold meg ezt a ropogós kenyeret tele rosstal és fehérjével. Fogyaszd ízletes, tápláló reggeliként!