A legújabb információk a fitnesz világából | GymBeam Blog

Edzés előtti sporttáplálkozás: Mit (ne) egyél testmozgás előtt?

Kíváncsi vagy, mit javasolt enned edzéseid előtt? Cikkünkből megtudhatod, mit érdemes és mit nem érdemes felvenned étrendedbe, és megismerheted az edzés előtti étkezések legnagyobb előnyeit, valamint különféle tippeket találhatsz, hogy erő- és állóképességi sportolók számára kiegyensúlyozott fogásokat állíthass össze.

Olvass tovább >