Blog

Újonc az edzőteremben és lelkes, hogy a teste hamarosan változni fog? Azonban nagyon fontos figyelni arra, hogy megfelelő technikával és hozzáállással eddzen, hiszen ez sokkal bonyolultabb, mint csupán nehéz súlyokkal tornázni. Nézzék meg az újoncok által elkövetett 5 leggyakoribb hibát, elmondjuk Önöknek, hogyan kerülhetik el őket!

Szabadalmaztatott keverékek. Találkozott már ezzel a kifejezéssel? Elmagyarázzuk, mi az a szabadalmaztatott keverék és miért használják a gyártók, valamint hogy igazán hatékony-e. Segítünk abban is, hogyan ismerjék fel, és mit tegyenek olyan esetben, ha a termék tartalmaz ilyet.

Tudja, milyen jótékony hatásai vannak a D-vitaminnak? Honnan szerezzük be és mi a funkciója? A D-vitamin a mindennapi életünk egyik nagyon fontos része, melynek hiánya súlyos betegségekhez vezethet, mint például az angolkór, csontritkulás, rák, vagy a szklerózis multiplex.

Nemcsak édes ételeket és desszerteket készíthetünk fehérjékből. Változtasson a megszokott recepteken és készítsen ízletes sós ételeket, melyek fehérjetartalmának köszönhetően az izmokat is táplálja. Ha változtatni szeretne, próbálja ki a sós fehérjés receptjeinket.

Új, finom fitness recepteket keres, vagy szeretne új desszerteket, reggeliket, fehérje tartalmú snackeket kipróbálni? Nézze meg a top 10-es listánkat, melyen szuperül kinéző és egyben nagyon finom fehérjés snackek és reggelik receptjeit találja meg.