Fitness recept: dalgona jegeskávé fehérjével gazdagítva

Fitness recept: dalgona jegeskávé fehérjével gazdagítva

Te is imádsz frissítő jegeskávét szürcsölgetni az erkélyen, a teraszon vagy a kertben? Akkor készítsd el velünk a dalgona kávéital receptet, amely villámgyorsan terjed a közösségi hálózatokon, mint a TikTok vagy az Instagram. Mi a recepten tovább javítottunk egy kicsit – fehérjét adtunk hozzá és a cukrot egészségesebb nyírfacukorral helyettesítettük. Ezen kívül ez a kávé nagyon egyszerűen elkészíthető, s ráadásul extrém fotogén! Tedd vele kellemesebbé a karantént Te is!

Hozzávalók: 

  • 500 ml tej
  • 15 g vanília ízesítésű fehérjepor
  • 10 g xylitol (vagy más édesítőszer)
  • 8 g (2 evőkanál) instant kávé
  • 2 evőkanál forró víz (nem forrásban lévő)
  • jégkockák
A dalgona kávé hozzávalói

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Elkészítés:

Az instant kávét, a forró vizet és a xylitolt kb. 2 perc alattv vagyis addig mixeljük, amíg szilárd hab keletkezik belőle. Ezalatt egy shakerben összerázzuk a fehérjeport a tejjel. Előkészítünk két magasabb poharat, mindkettőbe beleteszünk néhány jégkockát, ráöntjük a fehérjével elkevert tejet, majd rákanalazzuk a kávés habot. Fogyasztás előtt a tejbe alaposan keverjük bele a habot, ha úgy tetszik. Voilà, kész is van!

Fitness recept: dalgona jeges kávé fehérjével gazdagítva
Tápértékek1 kávéban (összesen 2 kávé)
Kalória154
Fehérje14 g
Szénhidrát17 g
Zsír4 g

Reméljük, hogy e fantasztikus kávéital elkészítését nem halogatod sokáig és megleped vele magadat vagy a veled egy háztartásban élőket. Ne feledd, ha fitness receptünk elnyerte tetszésedet, oszd meg, hogy barátaid is elkészíthessék ezt a finomságot, ha még nem hallottak róla.

Komment hozzáadása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük