E-vitamin

E-vitamin egy olyan kategória, amely számos terméket tartalmaz, amelyek különböző mennyiségű E-vitamint (tokoferolt) tartalmaznak. Ez a név valójában 8 különböző vegyületet foglal magába, nevezetesen 4 tokoferolt és 4 tokotrienolt. Mindegyikük eltérő biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik az emberi szervezet számára. Ezeket a vegyületcsoportokat jelentős antioxidáns aktivitás jellemzi. Az E-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Ezek a zsírhoz kötődnek, amelynek köszönhetően a bélfalon keresztül jobban felszívódnak és raktározódnak a szervezetben. Így hiányuk csak hosszabb idő elteltével jelentkezik. Az optimális bevitelt tehát egészséges táplálkozással vagy táplálékkiegészítőkkel lehet biztosítani tabletták, kapszulák, pezsgőtabletták, gumicukorszerű vitaminok, cseppek, spray-k vagy olajok formájában.

Mi az E-vitamin funkciója a szervezetben?

Az E-vitamin fő funkciója, hogy megvédje a sejteket az oxidatív stressztől és a szabad gyököktől.

Mennyi az ajánlott napi E-vitamin-bevitel?

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (továbbiakban EFSA) módszertanának és a Német Táplálkozási Társaság (továbbiakban DACH) referenciaértékeinek megfelelő ajánlott napi bevitel egy átlagos felnőtt számára.

  • Irányadó napi beviteli érték az EFSA alapján: 11 mg nők esetében, 13 mg férfiak esetében
  • Irányadó napi beviteli érték a DACH alapján: 12 mg a női lakosság túlnyomó többsége esetében, 12-15 mg férfiak esetében

Ha szeretnétek többet megtudni a vitaminokról, felosztásukról, funkciójukról, az irányadó napi beviteli értékekről, valamint a hiány és felesleg jeleiről, ne hagyjátok ki a következő cikkünket: Átfogó útmutató a vitaminokhoz: mire jók, honnan lehet tudni, hogy mikor kevés és mennyit kell bevenni?

Show more

4 Tétel

per page
Növekvő sorrendbe
Gyártó
  1. GymBeam (2)
  2. OstroVit (2)
Ízesítés
  1. ízesítetlen (1)
Tabletta
  1. 60 tabl. (1)
  2. 90 tabl. (1)
  3. 200 tabl. (1)
Kapszula
  1. 60 kapsz. (1)
Állag
  1. Tabletta (3)
  2. Kapszula (1)
Összetétel
  1. Keverék (3)
  2. Tiszta forma (1)
Termékcímkék
  1. Vegan (2)
Price
Szűrés
Vegetáriánus (2)
Vegán (2)
Gluténmentes (4)
Laktózmentes (4)
BIO (4)
GMO mentes (2)
Mesterséges édesítő mentes (4)
Műanyag csomagolás mentes (4)
Aszpartám mentes (4)
  1. E-vitamin (tokoferol) 60 kapsz - GymBeam
    E-vitamin (tokoferol) 60 kapsz - GymBeam
    98%
    98 % (10)
    2090 Ft
  2. Curcumin + Vitamin E - GymBeam
    Kurkumin + E-vitamin - GymBeam
    87%
    87 % (10)
    3390 Ft
  3. Multivitamin ADEK - OstroVit
    ADEK Multivitamin - OstroVit
    80%
    80 % (6)
    3190 Ft
  4. Magnez MAX + Vitamin 60 tabs - OstroVit
    Magnez MAX + Vitamin 60 tab - OstroVit
    100%
    100 % (3)
    1890 Ft

4 Tétel