Erősítő gumiszalagok

Erősítő gumiszalagok ez a kategória az egész testre kiterjedő edzésekhez használható erősítő gumiszalagok és expanderek széles választékát tartalmazza. Számos különböző méretű és ellenállási szintű erősítő gumiszalag és expander közül választhatunk, amelyek alkalmasak otthoni, szabadtéri edzőparki, edzőtermi és akár utazás közbeni edzésre is. Rehabilitációs gyakorlatokhoz is előnyösek. A kezdők és a haladók is biztosan találnak kedvükre valót e népszerű fitnesseszközök sokszínű választékában.

 Mutass többet

Hogyan válasszuk ki az erősítő gumiszalag megfelelő ellenállási szintjét?

Az ideális erősítő gumiszalagnak meg kell felelnie a jelenlegi erőnléti képességeidnek és a konkrét gyakorlatoknak. Ha most kezded az edzést, válassz egy alacsonyabb ellenállású gumiszalagot. Ahogy fejlődsz és erősödsz, fokozatosan növelheted az ellenállást. Ha azonban húzódzkodáshoz használsz ellenállási szalagot, a kezdőknek egy nagyobb ellenállású gumiszalag lehet előnyös, hogy segítse őket a gyakorlat során. Mindezek alapján, ha egy jól összeállított edzésre és fokozatos erőfejlesztésre törekszel, a legjobb, ha különböző típusú gumiszalagok és expanderek állnak rendelkezésedre.

Expander és erősítő gumiszalag típusok

  • Az alapvető erősítő gumiszalagok közé tartozik a Resistance Band Set erősítő gumiszalag készlet, amely különböző ellenállási szintekkel rendelkező, hosszúkás, egyrétegű gumiszalagokból áll. Ezek a gumiszalagok hasznosak vállból nyomáshoz, oldalemelésekhez és bicepszhajlításokhoz. Kiegészítik az edzőtermi edzéseket, a jógát, a pilatest és a rehabilitációs gyakorlatokat is. Ezen túlmenően felhasználhatók tárogatáshoz, előrefelé vagy ülve végzett evezéshez és sok más gyakorlathoz.
  • Egy másik típus a rövidebb, zárt kör alakú erősítő gumiszalagokat tartalmazza, amelyeket általában különböző típusú kitörésekhez, guggolásokhoz és más lábgyakorlatokhoz használnak. Alkalmasak bemelegítő aktiváló gyakorlatokhoz, nyújtáshoz, rehabilitációs gyakorlatokhoz, jógához, pilateshez és erőnléti edzéshez is. Ha aggódsz amiatt, hogy a gumi anyag kellemetlen lehet, ahogy hozzáér a testedhez, választhatsz szövetfelülettel ellátott gumiszalagokat is. Ezek az úgynevezett Booty Bands gumiszalagok, amelyek nagyobb ellenállást tudnak nyújtani, így hatékonyak a popsi és a láb megcélzására.
  • A hosszabb, zárt hurkú erősítő gumiszalagok a húzódzkodó rúd köré hurkolhatók, hogy segítsenek a húzódzkodásban. Különböző húzógyakorlatokhoz is használhatók, és különböző izomcsoportokat célozhatnak meg.
  • Az otthoni és az edzőtermi edzések intenzitásának növelése érdekében a fogantyúval ellátott expanderek könnyen csatlakoztathatók és kihívást jelentő edzéshez használhatók. Ezeket leggyakrabban a felsőtest edzéséhez használják. A fogantyúkat a lábfejedre is akaszthatod, így láb- és popsigyakorlatokat végezhetsz vele. Ha nem vagy biztos benne, hogy melyik expandert válaszd, az elasztikus gumiszalag szett fekvenyomáshoz jó választás lehet.

Az erősítő gumiszalagok használatával végzett edzéshez a következő cikkünkben találhatsz inspirációt:  30 teljes test gyakorlat erősítő gumiszalaggal.

 Mutass kevesebbet

Termékek 1-30 45 - ból

Oldal
oldalanként
Növekvő sorrendbe
Gyártó
  1. GymBeam (21)
  2. Spokey (11)
  3. YAKIMASPORT (7)
  4. Climaqx (3)
  5. BeastPink (2)
  6. MADMAX (1)
Csomagolás (g)
  1. 20 x 2,8 g (1)
Szín
  1. shadow (12)
  2. violet (11)
  3. kék (4)
  4. piros (3)
  5. sárga (3)
  6. fekete (2)
  7. mix (2)
  8. Mix 1 (1)
  9. ivory (1)
  10. hot red (1)
  11. sötétkék (1)
  12. lime (1)
  13. rózsaszín (1)
  14. narancssárga (1)
  15. világoskék (1)
  16. szürke - rózsaszín (1)
  17. blue-red-yellow (1)
  18. Mix 2 (1)
Termék kategóriája
Termékcímkék
  1. PRISLUSENSTVO20 (45)
  2. Best Seller (7)
  3. New (5)
  4. Discount 40% (1)
  5. SPRING 54% (1)
Ár
Szűrés
  1. Resistance band set 5 - GymBeam
    5 darabos gumiszalag szett - GymBeam
    82%
    82 % (41)
    4890 Ft
  2. Expander DuoBand set - GymBeam
    DuoBand szett - GymBeam
    82%
    82 % (39)
    11990 Ft
  3. Resistance Booty Bands Set - BeastPink
    Booty Band erősítő gumiszalag szett – BeastPink
    98%
    98 % (13)
    8590 Ft
  4. Cross Band Level 2 erősítő gumiszalag - GymBeam
    Cross Band Level 2 erősítő gumiszalag - GymBeam
    98%
    98 % (28)
    4290 Ft
  5. Resistance Band Set - BeastPink
    Erősítő gumiszalag szett - BeastPink
    68%
    68 % (49)
    4890 Ft
  6.  Cross Band Level 1 erősítő gumiszalag - GymBeam
    Cross Band Level 1 erősítő gumiszalag - GymBeam
    97%
    97 % (31)
    2990 Ft
  7. Cross Band Level 3 erősítő gumiszalag - GymBeam
    Cross Band Level 3 erősítő gumiszalag - GymBeam
    99%
    99 % (25)
    6490 Ft
  8. Resistance Band Set - GymBeam
    Resistance Band Set erősítő gumiszalagok - GymBeam
    84%
    84 % (45)
    2890 Ft
  9. Cross Band Level 4 - GymBeam
    Cross Band Level 4 erősítő gumiszalag - GymBeam
    100%
    100 % (12)
    7190 Ft
  10. Wide Resistance Band Soft - GymBeam
    Resistance Band Soft széles erősítő gumiszalag - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    990Ft
  11. Gumiszalag hurok szett - GymBeam
    Gumiszalag hurok szett - GymBeam
    94%
    94 % (21)
    8590 Ft
  12. Cross Band Level 5 - GymBeam
    Cross Band Level 5 erősítő gumiszalag - GymBeam
    93%
    93 % (11)
    8290 Ft
  13. Gumiszalag fogantyúval 15 kg – GymBeam
    Gumiszalag fogantyúval 15 kg – GymBeam
    72%
    72 % (5)
    4490 Ft
  14. Resistance Band Medium széles erősítő gumiszalag - GymBeam
    Resistance Band Medium széles erősítő gumiszalag - GymBeam
    90%
    90 % (6)
    1590 Ft
  15. Wide Resistance Band Hard - GymBeam
    Resistance Band Hard széles erősítő gumiszalag - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    1990 Ft
  16. Yoga Tape edzőszalag - Spokey
    Yoga Tape edzőszalag - Spokey
    100%
    100 % (2)
    2990 Ft
  17. Gumiszalag fogantyúval 10 kg – GymBeam
    Gumiszalag fogantyúval 10 kg – GymBeam
    100%
    100 % (1)
    4190 Ft
  18. Resistance Bands Set - YAKIMASPORT
  19. Gumiszalag fogantyúval 5 kg – GymBeam
    Gumiszalag fogantyúval 5 kg – GymBeam
    100%
    100 % (2)
    3890 Ft
  20. Cross band POWER II  20-30 kg Blue - Spokey
    POWER II Blue erősítő gumiszalag 20-30 kg – Spokey
    100%
    100 % (2)
    5990 Ft
  21. Cross band POWER II  25-40 kg Grey - Spokey
    POWER II Erősítő gumiszalag 25-40 kg Grey - Spokey
    84%
    84 % (6)
    8590 Ft
  22. Posilňovacia guma Booty Band Pink - Climaqx
    Booty Band Pink erősítő gumiszalag - Climaqx
    100%
    100 % (10)
    7890 Ft
  23. Elasztikus gumiszalag szett fekvenyomáshoz – GymBeam
    Elasztikus gumiszalag szett fekvenyomáshoz – GymBeam
    100%
    100 % (1)
    57990 Ft
  24. Resistance Band Blue - YAKIMASPORT
    Resistance Band Blue erősítő gumiszalag - YAKIMASPORT
    63%
    63 % (10)
    1790 Ft
  25. Hip loops set - MADMAX
    Hip Loops erősítő gumiszalag – MADMAX
    100%
    100 % (1)
    10990 Ft
  26. Textile Cross Band Level 2 - GymBeam
  27. Textile Cross Band Level 5 - GymBeam
  28. Textile Cross Band Level 3 - GymBeam
  29. Resistance band Heavy RIBBON lll orange - Spokey
    Erősítő gumiszalag Heavy RIBBON lll Orange - Spokey
    60%
    60 % (1)
    2390 Ft
  30. Textile Cross Band Level 1 - GymBeam

Termékek 1-30 45 - ból