Fitness recept: Könnyű quinoasaláta befőttesüvegben
Könnyű, frissítő és laktató nyári ebédötletet keresel? A legjobb helyen jársz! Ezt a befőttesüvegben készült quinoasalátát gyorsan összeállíthatod, és nagyszerű ízélményt kínál.
Receptvideók
Receptvideók (35)
Desszertek (256)
Főétel (167)
Reggelik (141)
Nasik (177)
Saláták (20)
Karácsonyi (30)
Italok (15)
Krémek (16)
Levesek (10)
Vegán (92)
Vegetáriánus (388)
Gluténmentes (159)
Laktózmentes (132)
Low Carb (35)A receptvideók kategóriájában hasznos útmutatókat találhatsz különféle receptek, köztük főételek, desszertek, reggelik, nasik, valamint vegetáriánus, vegán, glutén- és laktózmentes finomságok elkészítéséhez. A videókban leírt és bemutatott lépéseket követve gyakorlatilag lehetetlen nem sikerrel járni az ételek elkészítése során. A folyamat bemutatása mellett pontos információkat kapsz az egyes hozzávalók mennyiségekről és hozzáadásuk idejéről, és a további lépéseket is megtekintheted. A videó végén feltüntetjük a tápértéktáblázatot is, hogy tudd, az egyes adagok mennyi kalóriát, fehérjét, szénhidrátot és zsírt tartalmaznak.
Ha kezdő vagy a konyhában, és olyan egyszerűen elkészíthető fogásokat keresel, amelyek segítségével fejlesztheted főzőtudományodat, receptvideóink tökéletes mankót nyújthatnak számodra.
Fitness recept: Pisztáciás bundában elkészített lazac salátával
Ha alacsony szénhidráttartalmú ételtippek után nézel, akkor garantáljuk, hogy a mai lazacos receptünk telitalálat. A mustáros-mézes pác a pisztáciával és hallal keverve igazán lenyűgöz majd.
Fitness recept: Kebab tortillában fokhagymás öntettel
Ha szereted a gyorsételeket, ez az egészséges, házi készítésű, tortillába csavart kebab garantáltan levesz a lábadról. A hús nagyszerű ízéhez tökéletesen passzol a saláta, a fokhagymás öntet és a tortilla.
Fitness recept: csokis cupcake stracciatella krémmel és banánnal
A népszerű stracciatellakrémes-banános csokitorta minden kedvelőjének ki kell próbálnia a mini cupcake-jeinket. Ez a fitt változat darabonként csak 130 kcal-t tartalmaz. Ezáltal ideális könnyű desszert.
Fitness recept: szaftos csirkeburger avokádóval és joghurtos öntettel
Emellett a házi készítésű hamburger mellett a gyorséttermi elbújhat. Csirkehússal készül, hogy megfelelő fehérjetartalmat biztosítson. Lágy zsemle, joghurtos öntet és zöldségköret is van hozzá.
Fitness recept: tésztasaláta kesudióöntettel
A mai különleges tésztasaláta a zöldségek és a fehérjetészta mellett finom olívabogyót, csemegekukoricát és ízletes kesudió öntetet is tartalmaz. Ezzel az könnyen elkészíthető recepttel egy egyszerű ebédet készíthetsz, amit magaddal is vihetsz.
Fitness recept: fehérjés banánkenyér
A banánkenyeret többféle fehérje hozzáadásával feljavítottuk. Ennek eredményeként ebből a finomságból máris egy kiegyensúlyozott és ízletes csemege lett.
Fitness recept: fehérjével teli banános brownie
A banános brownie receptje szuper egyszerű, és az eredmény magáért beszél. Élvezd a banán és a csoki kiegyensúlyozott kombinációját, amely minden magas fehérjetartalmú desszert kedvelőjét már az első falat után megnyeri.
Fitness recept: egyéjszakás zabkása pudinggal és csokoládéalappal
Készíts zaphelyhes desszertet puddinggal és csokoládéalappal. Örülni fogsz ennek a reggelinek, amikor sietned kell és nincs időd hosszasan reggelit készíteni. Próbáld ki ezt a sütés nélküli desszertet és egyél belőle annyit, amennyit csak akarsz.
Fitness recept: Pad Thai tészta tempeh-vel és friss zöldségekkel
Próbáld ki az ízletes vegán Pad Thai receptjét tele friss zöldségekkel és tempehvel. Ez az egzotikus, zamatos finomság ízben és fehérjében gazdag.