Komplex aminosavak

 

Komplex aminosavak

Az aminosavak a fehérjék alapelemei, melyek nagyon fontos szerepet játszanak az izomtömeg növekedésében. Hozzájuthatunk a táplálékból is, de az aminosavak kedvelt forrásai a különféle táplálék kiegészítők. Az aminosavak lehetnek hidrolizáltak, vagy hidrolizálatlanok, azonban a hidrolizált (enzimatikusan előre bontott) aminosavak az emésztőrendszer számára könnyebben és jobban emészthetőek.

Mutass többet

A komplex aminosavak olyan táplálék kiegészítők, melyekben kiegyensúlyozott mennyiségű esszenciális és nem esszenciális aminosavat találunk. Az ilyen aminosavak egymásra szinergikusan hatnak és kiegészítik egymást. Ez tehát egy aminosav komplexum, mely főként az izomtömeg növekedése számára fontos, valamint annak erősítésére, de alkalmas diéták során is. Értékelhető az is, hogy nem nehezítik el az emésztőrendszert.

                                        

Az esszenciális aminosavakat a szervezet önállóan nem képes előállítani, ezért fontos a pótlásuk a táplálékból, vagy valamilyen táplálék kiegészítőből. Ide tartozik például a metionin, lizin, leucin, valin és az izoleucin. Az utolsó három említett anyag szétágazó láncú aminosav, BCAA és az izmokban található fehérjék egészen egy harmadát alkotják.

 

A nem esszenciális aminosavakat a szervezet képes előállítani a bevitt tápanyagból, de ennek ellenére ugyanolyan fontosak, mint az esszenciális aminosavak. Főként tornázás és fizikai megerőltetés során létrejöhet a hiányuk, ezért táplálék kiegészítőkkel kell őket pótolni. A nem esszenciális aminosavak közé tartozik az alanin, aszparagin, glicin, glutamin, vagy az arginin.

 

A komplex aminosavakat az alábbi csoportokra osztjuk fel a forrásuk és az összetételük szerint:

Whey aminosavak

Alapjukat tejsavó aminosavak alkotják, melyek egyedülálló aminosav profilt nyújtanak az izomtömeg építése és növekedése számára, növelik az erőt és gyorsítják a regenerációt. Attól függően, hogy ezek a tejsavó aminosavak a továbbiakban milyen módon vannak feldolgozva, tejsavó koncentrátumra, izolátumra és hidrolizátumra osszuk fel őket. Fantasztikus teltségérzetet adnak, valamint antioxidáns hatásúak az immunrendszer erősítésénél.

 

Beef aminosavak

Az alapjuk a tiszta hidrolizált szarvasmarha-fehérje, mely támogatja az izmok növekedését és emellett ellenáll a katabolizmusnak. Kiváló segítséget nyújtnak a sportolóknak, főként az erő és a tömeg felszedésének időszakában. Emellett kiváló mindazoknak, akik aktívan sportolnak, mivel maximális rugalmasságot és az izomszövet szilárdságát nyújtják. Egy további előnye, hogy megfelelő feltételeket nyújt az izomfehérjék megújulása számára.

 

Liver aminosavak

Máj aminosavaknak is nevezik őket, a forrásuk miatt, mivel a tiszta és természetes szarvasmarha máj kivonatából származik. Az ilyen aminosav óriási előnye az is, hogy olyan emberek is fogyaszthatják, akik laktóz érzékenységgel küzdenek. Támogatják az izomtömeg növekedését és megőrzik a test megfelelő nitrogénszintjét.

 

Az aminosavak formáinak alap felosztása

Az aminosavakat különböző formájú táplálék kiegészítőkként fogyaszthatjuk. Az alábbi alapformákat különböztetjük meg:

 

Tabletta formájú aminosav

A tabletta az aminosav bevitelének egyik legkedveltebb formája. Könnyen tárolható és praktikus. Előnye az aminosav mennyiségének egyszerű kiszámolása, az egy tablettában lévő aminosavak szabványozott száma szerint.

 

Por állagú aminosav

Az egyszerű elkészítési formának köszönhetően főként a testépítők körében nagyon népszerűek, akik igyekeznek az izomtömegek gyors megnövekedését elérni. Óriási előnyük, hogy sokkal gyorsabban felszívódnak, mint a tabletta. A por állagú aminosavak keverhetőek vízzel, mint shake, vagy fogyasztható tiszta aminosav koncentrátumként is. Ajánlott táplálék kiegészítő, de része lehet a napi folyadékbevitelnek is, edzés előtt, alatt, vagy után. Az erő és az izomtömeg növekedésén kívül kiválóan óvják és regenerálják az izomzatot. Ráadásként pedig több különböző ízesítésből választhatunk, mely a por állagú aminosavnak kiváló ízt ad.

 

Folyékony aminosavak

A testépítőkön és a sportolókon kívül ez az aminosav forma kedvelt azoknál is, akik közepesen, vagy csak kicsit megerőltető fizikai aktivitást végeznek. Előnyük, hogy gyorsan felszívódnak a vérbe és ezzel szinte azonnal részese lesz az alap nyomelemeknek. Fogyaszthatóak edzés előtt, után, vagy alatt is.

elrejt
Növekvő sorrendbe
Oldalanként
View as Rács Lista

1-30
termék a 31 - ból

Oldal
Vásárlási beállítások
Gyártó
    • ActivLab 1 termék
    • All Stars 2 termék
    • BSN 1 termék
    • FCB 1 termék
    • Gym Beam 3 termék
    • Muscle Pharm 1 termék
    • MuscleTech 3 termék
    • Nutrend 1 termék
Kiszerelés
  1. Animal Pak 44 zacskó - Universal Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 93% (12)
    Aktuális ár 10 770 Ft
  2. Amino X aminosav - BSN
    Értékelés:
    Vélemények 92% (39)
    Aktuális ár 5 480 Ft - tól
  3. ProAMINO 390 g - GymBeam
    Értékelés:
    Vélemények 95% (8)
    Aktuális ár 4 490 Ft
  4. 100% Beef Aminos - Universal Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 85% (13)
    Aktuális ár 5 900 Ft - tól
  5. Beef&Egg aminosav 500 tabl - Gym Beam
    Értékelés:
    Vélemények 0% (2)
    Aktuális ár 4 090 Ft
  6. Ami-NO Xpress 440 g - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 6 540 Ft
  7. Cell Tech Performance Series - MuscleTech
    Értékelés:
    Vélemények 77% (12)
    Aktuális ár 6 190 Ft - tól
  8. Amino 5600 - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 3 130 Ft - tól
  9. Aminosav Amino Build Next Gen Energized 280 g - MuscleTech
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 5 950 Ft
  10. Amino Energy aminosav 270 g - Optimum Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 90% (4)
    Aktuális ár 5 590 Ft
  11. Mutant BCAA - PVL
    Értékelés:
    Vélemények 100% (3)
    Aktuális ár 6 220 Ft - tól
  12. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 4 990 Ft - tól
  13. Animal Nitro - Universal Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 14 490 Ft - tól
  14. 100% Whey Amino - 200 tabs - Gym Beam
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 4 490 Ft - tól
  15. Uni-liver - Universal Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 10 070 Ft - tól
  16. Ultra Amino aminosav - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 3 030 Ft - tól
  17. Amino 1 Sport aminosav- MusclePharm
    Értékelés:
    Vélemények 87% (3)
    Aktuális ár 6 790 Ft - tól
  18. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 6 190 Ft
  19. Cell Tech Hyper-Build 485 g - MuscleTech
    Értékelés:
    Vélemények 80% (2)
    Aktuális ár 8 490 Ft
  20. AminoPro aminosavak 330 ml - FCB
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 490 Ft
  21. Amino Energy RTD 330 ml - Optimum Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 590 Ft
  22. Hyper Amino BCAA 560 g - All Stars
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 10 590 Ft
  23. G-BCAA 250 kapsz. - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  24. Plasmex Blood Amino 350 kapsz - Megabol
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  25. Recovery 2.0 900 g - ActivLab
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  26. Superior Amino 2222 320 tabl - Optimum Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  27. Aminosav Amino 1 Black 384 g - MusclePharm
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  28. Aminosav Alpha Amino - Cellucor
    Értékelés:
    Vélemények 87% (6)
    Nincs raktáron
  29. Aminosav Amino Complex - ActivLab
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  30. Gaba 120 kapsz. - All Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
Mutass több terméket
Növekvő sorrendbe
Oldalanként
View as Rács Lista

1-30
termék a 31 - ból

Oldal