Glutamin

 

Glutamin

Glutamin

A glutamin a szervezetben az egyik leggyakrabban előforduló aminosav, amely a nem esszenciális aminosavak közé tartozik, tehát a szervezet nem képes saját maga előállítani. További 21 féle aminosavval együtt beépült az újonnan készült fehérjékbe. A glutamin az aminosavak 60%-át alkotja az izomsejtekben, és annak ellenére, hogy a testbe természetes forrásokból is bekerül, néha több mint elengedhetetlen a bevitele. 

Mutass többet

A glutamin általános összetevője a fehérjékben gazdag élelmiszereknek, mint a hús, tejtermékek vagy hüvelyesek, és sokszor számos fehérjetartalmú táplálékkiegészítőnek is a része. Azonkívül, hogy támogatja az izomsejtek működését, pozitívan hat az immunrendszerre is, erős antikatabolikus hatással bír, tehát megakadályozza az izomszövetek szétesését. 

 

Táplálékkiegészítő formájában a megelőző és regeneráló hatásának köszönhetően ajánlott fogyasztani, ám a funkciói közé tartozik még a szervezet detoxikálása, ráadásul védi a szervezetet az edzés következtében kialakuló túlterheléstől. A glutamin javítja a nitrogén egyensúlyt, épp ezért megakadályozza az izomtömegveszteséget, szabályozza a májban a glikogéntermelést, szabályozza a fehérjeegyensúlyt, az anyagcserét és számos más dolgot. Fontos összetevője a fehérvérsejteknek, a csökkenése az intenzív edzés és hosszantartó leterhelés következtében a hiányához vezethet, így romlik a fehérvérsejtek funkcionális képessége.     

 

A glutamin fontos eszköze az izomtömegnövekedésnek, regenerálódásnak és védelemnek. Ez azért van, mert a glutamin támogatja a növekedési hormon termelését és antikatabolikus állapotot hoz létre. Az edzés során a szintje le van bontva, amely hasznos, főleg akkor, ha a sportoló tényleg intenzíven edz. Azoknak az embereknek fontos, akik számára az edzés és a tápanyagok elvesztése nagy stresszt jelentenek. Ezt a táplálékkiegészítőt sok olyan sportoló használja, aki diétázik, és miközben mellőzi a szénhidrátot, izomtömegveszteség nélkül próbál meg zsírt égetni. Az a feladata, hogy normalizálja a növekedési hormont, elősegítse a glükózfeldolgozást az edzés után, hidratálja az izmokat és elnyomja a tejsavat az izmokban, amivel enyhíti az izomlázat. 

 

A glutamin előnyei

• növeli a fehérje- és glikogénszintézist,
• védi az izomzatot a katabolizmustól, 
• támogatja az immunrendszer működését,
• növeli a növekedési hormonszintet,
• detoxikáló hatása van,
• megakadályozza az izomtömegveszteséget,
• szabályozza a fehérjemetabolizmus egyensúlyt,
• regenerálja az izomtömeget.

elrejt
Csökkenő sorrendbe
Oldalanként
View as Rács Lista

15 termékek

Vásárlási beállítások
Gyártó
    • ActivLab 2 termék
    • BSN 1 termék
    • Gym Beam 2 termék
    • Scitec Nutrition 3 termék
Kiszerelés
  1. L-Glutamin - Gym Beam
    Értékelés:
    Vélemények 94% (16)
    Aktuális ár 2 020 Ft - tól
  2. G-Bomb 2.0, 500 g - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 8 540 Ft
  3. L-Glutamin TABS 300 tabl - GymBeam
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 4 490 Ft
  4. Glutamine DNA 309 g - BSN
    Értékelés:
    Vélemények 100% (1)
    Aktuális ár 4 390 Ft
  5. BCAA XTRA 800 g - Activlab
    Értékelés:
    Vélemények 80% (1)
    Aktuális ár 7 190 Ft
  6. L-Glutamin - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 3 980 Ft - tól
  7. Glutamin Xtra 450 g - ActivLab
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 4 790 Ft
  8. BCAA + Glutamine Xpress 600 g - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Aktuális ár 9 010 Ft
  9. Mega Glutamine 90 kapsz - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  10. Glutamine Powder 630 g- Optimum Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  11. G-BCAA 250 kapsz. - Scitec Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  12. Glutamine 1000 - ActivLab
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  13. Glutamine 3 120 kapsz. -Acivlab
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  14. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
  15. Glutamine Powder - Universal Nutrition
    Értékelés:
    Vélemények 0% (0)
    Nincs raktáron
Mutass több terméket
Csökkenő sorrendbe
Oldalanként
View as Rács Lista

15 termékek