Zabpelyhek komplex szénhidrátokban gazdagok és nagyszerű vitamin-, ásványianyagok-, de főleg rostforrások. A zab könnyen emészthető és magas a biológiai értéke, ennek köszönhetően a kiegyensúlyozott étrend kiváló alkotóeleme lehet. Készítsétek el reggelire, tegyétek smoothie italokba vagy más fitness receptekbe. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ám tápanyagok széles spektrumát rejti magában.