Marhahús fehérje

A marha beef fehérje nem olyan gyakori fehérje, ám nagyon jó minőségű marhahúsból készül. Úgy készül, hogy a hidrolízis után átszűrik a fölösleges zsírt, szénhidrátot és koleszterint. Ezzel a módszerrel jön létre a gyorsan felszívódó fehérje, amelynek alacsonyabb a fehérjeminősége, mint a tejből vagy tojásból eredő fehérjéknek, és a biológiai szintje is. Ám tartalmaz kreatint is, ami segít növelni az erőnlétet és a teljesítményt az edzés során, stimulálja az IGF-1 növekedési hormon termelését, amelynek anabolikus hatása van. Magas az arginin tartalma, amely növeli a vérkeringést és a nitrogén visszatartást a szervezetben, ami segít létrehozni és helyreállítani a kollagént. Ráadásul még B6, B12 vitaminokat, vasat, káliumot, magnéziumot és cinket is tartalmaz. Ideális olyan embereknek, akik laktózérzékenyek vagy allergiásak a szójára. A legideálisabb röviddel az edzés előtt vagy edzés után fogyasztani, esetleg rögtön reggel.