Sütiket használunk a jobb felhasználói élmény érdekében. Hogy megfeleljünk az új elektronikus hírközlési adatvédelmi irányelvnek, engedélyt kell kérnünk a sütik használatához. További információk.
A-vitamin
A-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik és számos testi folyamatra van hatással, mint például a védekező mechanizmusok minősége, az anyagcsere, a bőr öregedési folyamatának lassítása, valamint a sejtmembránok, az érrendszer és az izomzat ellenállóképessége. Rendkívül fontos az egészséges látáshoz, segít fenntartani a bőr és a nyálkahártya egészségét, mint ahogyan az immunrendszer megfelelő működését is. Az A-vitamintól is több figyelmet érdemes szentelni a béta-karotinnak, vagyis annak elővitaminjának. Ez a testben A-vitaminná alakul át, s hozzájárul az anyagcsere, az emésztési és az antioxidációs folyamatok hatékonyabb működéséhez a szervezetben.
Hiánya emésztési panaszokat, látásromlást, valamint akár farkasvakságot, légzési nehézségeket és fejfájást is okozhat. Ezen kívül bőrproblémák, köröm töredezés és hajszárazság is kialakulhat. Amennyiben többet szeretnél megtudni a béta-karotinról, olvasd el cikkünket: Béta-karotin - növényi A-vitamin forrás nem csak a szemünk és bőrünk egészségéért
