Komplex aminosavak

Komplex aminosavak - a fehérjék alapelemei, melyek nagyon fontos szerepet játszanak az izomtömeg növekedésében. Hozzájuthatunk a táplálékból is, de az aminosavak kedvelt forrásai a különféle táplálék kiegészítők. Az aminosavak lehetnek hidrolizáltak, vagy hidrolizálatlanok, azonban a hidrolizált (enzimatikusan előre bontott) aminosavak az emésztőrendszer számára könnyebben és jobban emészthetőek.

A komplex aminosavak olyan táplálék kiegészítők, melyekben kiegyensúlyozott mennyiségű esszenciális és nem esszenciális aminosavat találunk. Az ilyen aminosavak egymásra szinergikusan hatnak és kiegészítik egymást. Ez tehát egy aminosav komplexum, mely főként az izomtömeg növekedése számára fontos, valamint annak erősítésére, de alkalmas diéták során is. Értékelhető az is, hogy nem nehezítik el az emésztőrendszert.

                                        

Az esszenciális aminosavakat a szervezet önállóan nem képes előállítani, ezért fontos a pótlásuk a táplálékból, vagy valamilyen táplálék kiegészítőből. Ide tartozik például a metionin, lizin, leucin, valin és az izoleucin. Az utolsó három említett anyag szétágazó láncú aminosav, BCAA és az izmokban található fehérjék egészen egy harmadát alkotják.

 

A nem esszenciális aminosavakat a szervezet képes előállítani a bevitt tápanyagból, de ennek ellenére ugyanolyan fontosak, mint az esszenciális aminosavak. Főként tornázás és fizikai megerőltetés során létrejöhet a hiányuk, ezért táplálék kiegészítőkkel kell őket pótolni. A nem esszenciális aminosavak közé tartozik az alanin, aszparagin, glicin, glutamin, vagy az arginin.

 

A komplex aminosavakat az alábbi csoportokra osztjuk fel a forrásuk és az összetételük szerint:

Whey aminosavak

Alapjukat tejsavó aminosavak alkotják, melyek egyedülálló aminosav profilt nyújtanak az izomtömeg építése és növekedése számára, növelik az erőt és gyorsítják a regenerációt. Attól függően, hogy ezek a tejsavó aminosavak a továbbiakban milyen módon vannak feldolgozva, tejsavó koncentrátumra, izolátumra és hidrolizátumra osszuk fel őket. Fantasztikus teltségérzetet adnak, valamint antioxidáns hatásúak az immunrendszer erősítésénél.

 

Beef aminosavak

Az alapjuk a tiszta hidrolizált szarvasmarha-fehérje, mely támogatja az izmok növekedését és emellett ellenáll a katabolizmusnak. Kiváló segítséget nyújtnak a sportolóknak, főként az erő és a tömeg felszedésének időszakában. Emellett kiváló mindazoknak, akik aktívan sportolnak, mivel maximális rugalmasságot és az izomszövet szilárdságát nyújtják. Egy további előnye, hogy megfelelő feltételeket nyújt az izomfehérjék megújulása számára.

 

Liver aminosavak

Máj aminosavaknak is nevezik őket, a forrásuk miatt, mivel a tiszta és természetes szarvasmarha máj kivonatából származik. Az ilyen aminosav óriási előnye az is, hogy olyan emberek is fogyaszthatják, akik laktóz érzékenységgel küzdenek. Támogatják az izomtömeg növekedését és megőrzik a test megfelelő nitrogénszintjét.

 

Az aminosavak formáinak alap felosztása

Az aminosavakat különböző formájú táplálék kiegészítőkként fogyaszthatjuk. Az alábbi alapformákat különböztetjük meg:

 

Tabletta formájú aminosav

A tabletta az aminosav bevitelének egyik legkedveltebb formája. Könnyen tárolható és praktikus. Előnye az aminosav mennyiségének egyszerű kiszámolása, az egy tablettában lévő aminosavak szabványozott száma szerint.

 

Por állagú aminosav

Az egyszerű elkészítési formának köszönhetően főként a testépítők körében nagyon népszerűek, akik igyekeznek az izomtömegek gyors megnövekedését elérni. Óriási előnyük, hogy sokkal gyorsabban felszívódnak, mint a tabletta. A por állagú aminosavak keverhetőek vízzel, mint shake, vagy fogyasztható tiszta aminosav koncentrátumként is. Ajánlott táplálék kiegészítő, de része lehet a napi folyadékbevitelnek is, edzés előtt, alatt, vagy után. Az erő és az izomtömeg növekedésén kívül kiválóan óvják és regenerálják az izomzatot. Ráadásként pedig több különböző ízesítésből választhatunk, mely a por állagú aminosavnak kiváló ízt ad.

 

Folyékony aminosavak

A testépítőkön és a sportolókon kívül ez az aminosav forma kedvelt azoknál is, akik közepesen, vagy csak kicsit megerőltető fizikai aktivitást végeznek. Előnyük, hogy gyorsan felszívódnak a vérbe és ezzel szinte azonnal részese lesz az alap nyomelemeknek. Fogyaszthatóak edzés előtt, után, vagy alatt is.

Show more

11 Tétel

per page
Növekvő sorrendbe
Gyártó
  1. GymBeam (3)
  2. Nutrend (1)
  3. Optimum Nutrition (1)
  4. BSN (1)
  5. ProSupps (1)
  6. BeastPink (1)
  7. PRO!BRANDS (1)
  8. Reflex Nutrition (1)
  9. Mammut Nutrition (1)
Ízesítés
  1. zöldalma (5)
  2. görögdinnye (4)
  3. citrom-lime (4)
  4. mangó-maracuja (3)
  5. narancs (3)
  6. gyümölcsös puncs (2)
  7. kékmálna (2)
  8. ananász (2)
  9. vérnarancs (1)
  10. szederlimonádé (1)
  11. ízesítetlen (1)
  12. eper-lime (1)
  13. passiógyümölcs (1)
  14. málna (1)
  15. passion fruit & pinapple (1)
  16. jeges narancs (1)
  17. gyümölcsfúzió (1)
  18. eper-málna (1)
Csomagolás (g)
  1. 270 g (2)
  2. 390 g (2)
  3. 1015 g (1)
  4. 400 g (1)
  5. 435 g (1)
  6. 13 g (1)
  7. 414 g (1)
  8. 1242 g (1)
Csomagolás (ml)
  1. 1000 ml (2)
  2. 24 x 330 ml (1)
  3. 330 ml (1)
  4. 500 ml (1)
Állag
  1. Por (8)
  2. Folyadék (3)
Összetétel
  1. Keverék (11)
Termékcímkék
  1. Vegan (2)
  2. Discount 38% (2)
Szűrés
Vegetáriánus (8)
Vegán (2)
Gluténmentes (9)
Laktózmentes (8)
BIO (11)
GMO mentes (7)
Mesterséges édesítő mentes (1)
Műanyag csomagolás mentes (1)
Aszpartám mentes (11)
  1. ProAMINO 390 g - GymBeam
    ProAMINO 390 g - GymBeam
    98%
    98% (304)
    4750 Ft
  2. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO Stim-free - GymBeam
    98%
    98% (31)
    4690 Ft
  3. Amino X aminosav - BSN
    Amino X aminosav - BSN
    92%
    92% (265)
    7860 Ft
  4. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    99%
    99% (86)
    4760 Ft
  5. AminoPro aminosavak - PRO!BRANDS
    AminoPro aminosavak - PRO!BRANDS
    92%
    92% (18)
    390Ft
  6. Amino Energy aminosav - Optimum Nutrition
    Amino Energy aminosav - Optimum Nutrition
    91%
    91% (40)
    7510 Ft
  7. Amino Liquid  - Mammut
  8. Hydro BCAA - ProSupps
    Hydro BCAA - ProSupps
    86%
    86% (13)
    7390 Ft
  9. Amino Power Liquid - Nutrend
    Amino Power Liquid – Nutrend
    100%
    100% (1)
    7290 Ft
  10. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    100%
    100% (1)
    7490 Ft
  11. Sample ProAMINO - GymBeam
    ProAMINO termékminta – GymBeam
    100%
    100% (2)
    390Ft

11 Tétel