Hogyan végezz helyesen gyakorlatokat egy húzódzkodó rúdra erősített gumiszalaggal? Mai cikkünkben 11 hatékony gyakorlatot mutatunk be nektek, melyekkel erősíthetjük a karokat, a hátat és a törzsizomzatot.
Terry Bollea egy legendás WWE pankrátor, akinek a ringben sikerült a csúcsra jutni. Milyen élete volt, mielőtt Hulk Hoganné vált?
A kerékpározás pozitív hatással van az alakodra, az egészségedre, az alvásra, de segít a pénzmegtakarításban is. Olvasd el a cikk egyéb előnyeit, és menj el egy igazi kerékpáros kirándulásra.
Próbálj ki egy gyors és hatékony teljes testedzést súlylabdával. Meglátod, milyen ütemben fejleszti a robbanékonyságod és a koordinációs képességeidet, valamint segít a fogyásban.
Melyik birkózóra gondolsz először, mikor meghallod, hogy UFC? Nagy valószínűséggel a legendás és oly sokat vitatott Conor McGregorra. Mostani cikkünkből megtudhatod, milyen volt az élete és sikerekkel teli karrierje.
Próbáld ki gyors és hatékony edzésünket a farizom megerősítésére, amihez csak erősítő szalagokra és egy edzőszőnyegre lesz szükség.
Az ugrókötelezés formába hoz, segít a fogyásban és javítja a hangulatot. Ebben a cikkben megismerkedhetsz az ugrókötelezés egyéb előnyeivel, valamint teljes körű útmutatót is adunk a kezdéshez.
Jean-Claude Van Damme egy híres akciófilmhős, akit legendás pörgőrúgásai és spárgái tettek híressé. Tudtad viszont, hogy régebben bipoláris zavarral és drogproblémákkal is küzdött? Mai cikkünkben csavaros és fordulatos életéről olvashattok.
Biztosan mindannyian ismertek egy színészt, akinek nincsenek dublőrei és a hollywoodi elithez tartozik. Mai cikkünkben Tom Cruise életébe, mutatványaiba, étrendjébe és edzés tervébe vezetünk be titeket.
Anthony Joshua egy brit bokszlegenda, akinek sikerült legyőznie Vlagyimir Klicskót. Nézzük meg ennek a sportolónak az életét és fitness szokásait.