Valentin napon az édes, fehérjedús reggeli kifejezi mindazt, amit szavakkal nem lehet elmondani. Lepd meg a kedvesedet egy mogyoróvajas, gyümölcsös, joghurtos és Jammy Spread-es, fehérjés mini palacsintával. Nyami!

A siker alapja a motiváció. A tornázásnál és a sportnál ez különösen érvényes. Inspirálódjatok ezért a legjobb fitness applikációk és weboldalak listájával, és érjétek el még gyorsabban a fitness céljaitokat. Az applikációk mérhetik a fizikai aktivitásotokat, a kalóriák mennyiségét, segíthet azonban edzés alatt is a megfelelő gyakorlatok kiválasztásában. Találd meg a neked való legtökéletesebb applikációt.

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető édesség receptjét keresitek? Próbáljátok ki a krémes banános fagyit, mely csupán 2 alapanyagból áll, és az elkészítése még egy teljesen amatőr számára is nagyon könnyű. Ígérjük, hogy ízleni fog!

Ha éppen diétázol, vagy csak odafigyelsz az étkezésedre és rendszeresen edzel, néha Neked is becsúszhat valami finom édesség. Ebben a cikkben egy brownie receptjét mutatjuk be nektek, ami tele van fehérjével, ráadásul kiválóan biztosítja a szükséges energiát, hogy az edzésed még hatékonyabb legyen.

Szabadalmaztatott keverékek. Találkozott már ezzel a kifejezéssel? Elmagyarázzuk, mi az a szabadalmaztatott keverék és miért használják a gyártók, valamint hogy igazán hatékony-e. Segítünk abban is, hogyan ismerjék fel, és mit tegyenek olyan esetben, ha a termék tartalmaz ilyet.