A testmozgás az egyik legjobb dolog, amit magadért tehetsz. Olvasd el a fő előnyöket, amit a rendszeres testmozgás ad a szervezetnek.

Sokak számára a futás egy igazi rémálom. De lehet, hogy megváltozik a véleményed, ha megtudod, hogy mennyire jó eszköz a fogyáshoz. Derítsd ki, hogy milyen további előnyökkel jár!

Készítettünk egy 10-es listát a sportról és az egészséges életmódról szóló inspiráló filmekről és dokumentumfilmekről, amit imádni fogsz. Milyen filmeket érdemes mindenképp megnézni?

A savanyú káposzta tápértéke magas és kiváló az íze. Ma egy gyors galuska recepttel készültünk savanyú káposztával.

A quinoa kiváló tápanyagprofillal rendelkezik, ezért használtuk fel ehhez az egyszerű, de harmonikus ízű recepthez, ami nem más mint sült cukkini quinoával és sajttal. Mennyei finomság! Gyere és győződj meg róla te is!