A kreatin egy népszerű táplálék kiegészítő, melyről több mítosz is ismert. Nézzétek meg a 4 leggyakoribb mítoszt és a tényeket a kreatin mellékhatásairól kutatásokkal alátámasztva.

A koffein egy erős serkentő, élénkítő, mely gyakran helyettesíti a sportolóknál az edzés előtti serkentőt. Eláruljuk nektek, miként tudjátok vele elérni az edzés maximális hatékonyságát!

Olyan fitt receptet kerestek, ami könnyű, frissítő, és egyben tele van ízekkel? Próbáljátok ki ezt az egyedülálló ízletes krémtúró torta receptet, melyhez csupán 6 összetevő szükséges. Nyami!

Próbáljátok ki az új smoothie recepteket, melyek tele vannak minőségi, egészséges és finom alapanyagokkal!

Minden becsületes alsó testedzés részének, valamint minden „leg day”-nek részének kellene lennie a helyesen kivitelezett guggolásoknak és kitöréseknek. Éppen ez a két alap gyakorlat volt képes arra, hogy a fitness és a testépítés területén nagyon gyorsan, de annál inkább kiérdemelten elismerjék.