A fehérjehiány komoly következményekkel járhat, egészségromboló hatása mellett a szervezet megfelelő működését is befolyásolja. Olvassátok el azt az 5 figyelmeztető jelet, melyek arról árulkodhatnak, hogy nálatok is fennáll a fehérjehiány veszélye. Tanácsot is kaptok, hogyan kerüljétek el kialakulását. 

Az edzőhevederek edzés-kiegészítők, szövetből vagy bőrből, melyek megkönnyítik a nehéz súlyok emelését. De miért, mikor és hol ajánlott edzőhevedereket használnotok?

Hölgyek, Ti is erős és kidolgozott alkat után vágyakoztok? A formás izmok, illetve azok megmutatása napjainkban egyre népszerűbb a nők körében, jobban, mint bármikor a múltban. Nézzétek meg 6 tippünket, hogyan építeni izmokat, megtartani őket és hosszú távon kitartani az egészséges életstílus mellett. 

A Chlorella egy egysejtű édesvízi alga, ami a testnek számos előnyt nyújt, melyekről talán tudomásotok sem volt. Most megtudhatjátok, hogyan képes támogatni egészségeteket!

Következő cikkünk az Edzéslista-szériából! Itt megtaláljátok az összes edzést, mely a hasizomkra vonatkozik. Minden edzés angol, vagy magyar nyelven, mi több, bemutató videókat is tartalmaz.