Finomak, egészségesek, ráadásul még beilleszthetők a fitt receptek közé is. Próbáld ki ezt a muffin receptet és nem fogsz csalódni.

Ropogós reggeli, tele rostokkal, tökéletes választás a fitt reggelihez, ami felpörgeti a reggelt. Próbáld ki Te is, a házi granola receptet!

 A testsúly egészséges csökkentésének kulcsa a kiegyensúlyozott étrend, az erőnléti edzés és az elegendő mennyiségű vitamin. Ha az étrendedbe beiktatod a zsírégetőt is és az alábbi 6 tippet is követni fogod, már rövid időn belül láthatod az eredményeket.

2019-ben az időszakos böjtölés lenne az új diétás hóbort? Vagy talán ez a sikeres fogyás titka? Olvasd el nálunk az "Intermittent Fasting, azaz az időszakos böjtölés típusait, kinek ajánlott és kinek nem.A válaszokat megtalálod a cikkünkben! 

Az L-karnitin kedvelt táplálékkiegészítő, melyet a leggyakrabban fogyás és zsírégetés céljából használnak. De a karnitinnek egyéb kedvező hatásai is ismertek, melyek jótékony hatással vannak az egészségre, és emellett még a céljaink elérésében is segíthetnek.