A lizin egy esszenciális aminosav, melyet a test nem képes egyedül előállítani, ezért fontos, hogy táplálék kiegészítők, vagy élelmiszerek segítségével vegyük magunkhoz. Tudtok róla, milyen csodálatos hatásokat rejteget?

Szabaduljatok meg örökre attól az érzéstől, hogy feleslegesen kívánjátok az édeset, vagy a sósat, amelyek csak megzavarnak és akadályoznak a fitneszben kitűzött célok megvalósításában. Próbáljátok ki a 10 legjobb snack receptet, amelyek megszabadítanak az egészségtelen nassolástól. Ezenkívül nagyon finomak, táplálóak, és egy halom fehérjét, és rostot tartalmaznak. 

Amennyiben ti is kidolgozott sixpack-ről álmodtok, mindenképpen ki kellene próbálnotok jól bevált útmutatónkat kezdőknek, melyet azonban egészen biztosan kihasználnak a haladók is. Olvassátok el!

Valóban szuperélelmiszerről van szó, avagy csak szuper-mítoszról? Túlértékelt, akárcsak a kókuszvíz? Olvassatok együtt velünk a 21 pro-kontra érvekről a kókuszolajjal kapcsolatban.

Leleplezzük a 6 garantáltan sikeres gyakorlatot a kemény és kidolgozott six-pack eléréséhez, szóval ugorjunk bele az olvasásba! Ne feledjétek, a nyári alak eléréséhez egész éves edzés a kulcs.