Blog - Legfrissebb Hírek

6 tudományosan bizonyított módszer a sikeres fogyáshoz II.

Nem könnyű ledobni a fölös kilókat, a hatékony fogyásra pedig egy nagy rakás tippet találhatunk. Viszont gondoljatok arra, hogy fontos, hogy a változás fenntartható legyen. Ismerjétek meg tehát 6, kutatásokkal alátámasztott módot, melyek segítenek eléreni az álomalakot.

Fitness recept: vegán fehérjés golyók szuperélelmiszerekből

Ha szereted a gyors és egyszerű desszert recepteket, ráadásul vegán kivitelben, most biztosan örülni fogsz. Készítsd el velünk a fekete babos fehérjegolyókat, amely kellemes állaggal és földimogyorós ízzel rendelkezik. Hempergesd meg finom kókuszreszelékben vagy egészséges szuperélelmiszerekben, és már csak egy dolog van hátra - megkóstolni!

A matcha tea hatásai ls minden, amit tudni kell róla

A matcha a zöld tea egy különleges fajtája, amelynek Japánban és Kínában nagy hagyománya van. Ismerd meg a matcha tea fogyasztásának előnyeit, elkészítésének módját, valamint más italban vagy ételben való felhasználási lehetőségeit.

11 tipp, hogyan motiváljuk magunkat az otthoni edzésre

Már igazán neki szeretnél állni az otthoni edzésnek, de nem tudod rávenni magad? Lehet, hogy csak az elegendő motiváció hiánya a probléma! Olvasd el az alábbi 11 tippünket arról, hogyan szerezz motivációt az otthoni edzéshez és milyen tényezők befolyásolják a mozgás iránti étvágyad vagy lassítják a fejlődésed.

Fitness recept: túrós kuglóf mogyoróvajjal és kakaóval

Ki tudna ellenállni nagyi kuglófjának, főleg ha a könnyed tészta ínycsiklandozó ízzel párosul. Készítettünk neked egy fitness túrós kuglóf receptet, amelyet a nap folyamán bármikor fogyaszthatsz. Ráadásul 100%, hogy egyszerű és gyors elkészítését imádni fogod!