Gal Gadot egy elbűvölő színésznő, akit például a Halálos iramban vagy a Wonder Woman című filmből ismerhetsz. Tudtad, hogy több évig az izraeli fegyveres erők tagja volt és Miss Israel is lett? Ismerjük meg jobban ezt a szépséget.

Próbáld ki ezt az edzés előtti könnyen emészthető fehérjés rizskása receptünket. Energiával tölt fel és segít védeni az izmaidat a rájuk váró edzés előtt. Ezt az egyszerű, gyors receptet kedvedre formázhatod és minden alkalommal változtathatsz a hozzávalókon.

Szeretnél több fehérjét csempészni az ételeidbe? A mai cikkben hatékony tippekkel segítünk ebben.

Számos esemény elronthat egy biciklis kirándulást. Lehet az egy baleset, defekt vagy az éhség. Mai cikkünkben elmondjuk, hogyan tudod minimalizálni a veszélyeket és hogyan tudsz felkészülni az esetleges problémák megoldására.

Készíts zaphelyhes desszertet puddinggal és csokoládéalappal. Örülni fogsz ennek a reggelinek, amikor sietned kell és nincs időd hosszasan reggelit készíteni. Próbáld ki ezt a sütés nélküli desszertet és egyél belőle annyit, amennyit csak akarsz.