C vitamin

A C vitamin vagy más néven aszkorbinsav a legnépszerűbb vitamin. Vízben oldódó és vékonybél felső és középső részéből szívódik fel a vérbe. Egy fontos antioxidáns, amelynek funkciói, amelynek funkciója testszövet védelme, az aminosavak anyagcseréjének szabályozása, a szervezet védekezőképessége, a koleszterin lebontása, a szívbetegségek megelőzése, a vérző íny gyógyulása, a fehér vérsejtek termelésének szabályozása és még sok más. A C vitamin fogyasztásával a test elegendő mennyiségű C vitamint vesz fel, és a fölösleges a vizelettel ürül ki a szervezetből. Épp ezért nem lehet túladagolni. A C vitamin hiányánál épp fordítva, gyakran jelentkezik az ínyvérzés, a hajhullás, a depresszió, álmatlanság, kék foltok alakulása és csökken a teljesítmény. A C vitamint az egyensúly megőrzése érdekében jó pótolni az étrend-kiegészítőkből.

olvasd tovább

A C vitamin hatásai:

a dopamin, a peptid hormonok és a tirozin kialakulását befolyásolja,
erős antioxidásként hat,
segit csökkenteni az oxidációs stresszt,
támogatja az immunrendszert és védi a szervezetet az infekciós és vírusos megbetegedésektől,
hatással van a zöld- és szürkehályog kialakulására, antioxidáns hatása van,
védelmet nyújt a rák- és érbetegségek kialakulása előtt,
gyorsítja a sebek és égések begyógyulását,
antihisztaminént hat,
jó állapotban tartja a nemi szerveket, és segít a férfi terméketlenség gyógyításában,
segít legyőzni az allergiát,
gyorsítja a vas felszívódását,
elősegiti a kollagéntermelést,
megtisztítja a szervezetet a különböző toxius anyagoktól – a detoxikáló hatása csökkenti a koleszterin szintet.