BCAA

BCAA a leucin, izoleucin és valin formájában elágazó láncú aminosavakat tartalmazó termékkategória (BCAA-k). Ezek az aminosavak az esszenciális aminosavak közé tartoznak, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja őket saját maga előállítani. Ezért fontos, hogy a táplálékokkal vagy szükség esetén étrend-kiegészítőkkel pótoljuk őket. Ezt követően a szervezet ezeket az aminosavakat fehérjévé alakítja át, amely az izomszövet alapvető építőanyaga, valamint elengedhetetlen az izomszövet növekedéséhez és regenerációjához is.

A BCAA-k önmagukban is gyorsan emészthetők, így fizikai aktivitás során is szolgálhatnak energiaforrásként. Ez lehetővé teszi számukra, hogy megkíméljék az izomtömeget az energia elégetésétől, ez járul hozzá a BCAA-k antikatabolikus hatásaihoz. A BCAA-tartalmú kiegészítők ezért nagyon jók minden sportkedvelő ember számára. Különösen hasznosak azonban az állóképességi futók, kerékpárosok és más sportolók számára, akik nagy intenzitású edzéseket végeznek. Ennek ellenére azok is értékelni fogják, akik az izomtömeg fenntartását és növekedését szeretnék biztosítani.

Hogyan válasszunk megfelelő BCAA-t?

A BCAA-kat tartalmazó termékek különböző arányban tartalmaznak leucint, izoleucint és valint. Általában az arány 4:1:1 vagy 2:1:1, ahol a legnagyobb rész a leuciné. Ez azért van így, mert ez kapcsolódik a legszorosabban az izom fehérjeszintézishez (MPS). A három BCAA közül ez büszkélkedhet a legnagyobb anabolikus hatással. A különböző táplálékkiegészítők különféle formái közül válogathatsz, mint például tabletta, por vagy élénkítő koffein-, zsírégető- és vitamintartalmú RTD ital. Később délután vagy este választhatsz egy RTD koffeinmentes italt vitaminokkal és cinkkel.

Mikor és hogyan szedjük a BCAA-kat?

A BCAA-k tulajdonságaiknak köszönhetően széleskörűen felhasználhatók. Mint már említettük, gyorsan emészthetőek, és edzés közben energiaforrásként használhatók a dolgozó izmok számára. Testmozgás után pedig az edzés utáni étrend csodálatos kiegészítője fehérje italokhoz, hogy még jobban támogassák az izmok regenerálódását és növekedését. Napközben a BCAA-k jók az ivóvíz ízesítésére is. A szokásos adag mennyisége 2 - 10 g között mozog, de a teljes napi mennyiség nem haladhatja meg a 20 g-ot. Fogyaszthatók önmagukban, vagy más vitaminokkal kombinálva is esszenciális aminosavakkal,  vagy egyéb  komplex termékekkel keverve.

Ha többet szeretnél megtudni a BCAA-król, olvassa el cikkünket: BCAA-k és hatásuk a szervezetre.

Show more

Termékek 1-30 35 - ból

Oldal
per page
Növekvő sorrendbe
Gyártó
  1. GymBeam (7)
  2. Nutrend (3)
  3. ActivLab (3)
  4. Optimum Nutrition (2)
  5. Applied Nutrition (2)
  6. Stacker2 (2)
  7. The Protein Works (2)
  8. Amix (1)
  9. Ghost (1)
  10. Go On Nutrition (1)
  11. Redcon1 (1)
  12. Bodylab24 (1)
  13. Reflex Nutrition (1)
  14. OstroVit (1)
  15. PRO!BRANDS (1)
  16. XTEND (1)
  17. Megabol (1)
  18. ProSupps (1)
  19. PVL (1)
  20. Goldfield (1)
  21. Mammut Nutrition (1)
Ízesítés
  1. görögdinnye (8)
  2. ízesítetlen (7)
  3. narancs (6)
  4. eper-kiwi (4)
  5. gyümölcsös puncs (4)
  6. grapefruit (4)
  7. zöldalma (4)
  8. feketeribizli (3)
  9. kékmálna (3)
  10. kóla (3)
  11. mangó-maracuja (3)
  12. ananász (2)
  13. citrom-lime (2)
  14. málna (2)
  15. kiwi (2)
  16. eper-málna (1)
  17. erdei gyümölcs (1)
  18. alma (1)
  19. ananász - banán (1)
  20. berry blitz (1)
  21. kék limonádé (1)
  22. savanyú alma (1)
  23. tigrisvér (1)
  24. kékszőlő (1)
  25. trópusi citrom (1)
  26. tropical mango (1)
  27. ananász-passiógyümölcs (1)
  28. eper-lime (1)
  29. eper (1)
  30. mangó (1)
  31. szederlimonádé (1)
  32. vérnarancs (1)
  33. alma-körte (1)
  34. őszibarack-maracuja (1)
  35. őszibarack (1)
  36. passion fruit & pinapple (1)
  37. passiógyümölcs (1)
  38. mangó (1)
  39. citrom (1)
  40. jeges kékmálna (1)
  41. cseresznye (1)
  42. lemon crush (1)
Csomagolás (g)
  1. 500 g (5)
  2. 300 g (4)
  3. 400 g (3)
  4. 1400 g (1)
  5. 1242 g (1)
  6. 414 g (1)
  7. 6 g (1)
  8. 1300 g (1)
  9. 430 g (1)
  10. 450 g (1)
  11. 454 g (1)
  12. 250 g (1)
  13. 348 g (1)
  14. 330 g (1)
  15. 315 g (1)
  16. 266 g (1)
  17. 1000 x 6 g (1)
Csomagolás (ml)
  1. 24 x 330 ml (3)
  2. 330 ml (3)
  3. 1000 ml (1)
  4. 250 ml (1)
  5. 24 x 250 ml (1)
  6. 500 ml (1)
Tabletta
  1. 240 tabl. (2)
  2. 300 tabl. (2)
  3. 90 tabl. (1)
  4. 120 tabl. (1)
  5. 180 tabl. (1)
Extrák
  1. No (1)
Kapszula
  1. 120 kapsz. (2)
  2. 200 kapsz. (1)
  3. 220 kapsz. (1)
  4. 198 caps (1)
Állag
  1. Por (19)
  2. Tabletta (6)
  3. Kapszula (5)
  4. Folyadék (5)
Összetétel
  1. Keverék (29)
  2. Tiszta forma (6)
Termékcímkék
  1. Vegan (13)
Price
Szűrés
Vegetáriánus (28)
Vegán (15)
Gluténmentes (31)
Laktózmentes (30)
BIO (35)
GMO mentes (19)
Mesterséges édesítő mentes (13)
Műanyag csomagolás mentes (4)
Aszpartám mentes (34)
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    95%
    95 % (193)
    390Ft
  2. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88 % (614)
    4290 Ft
  3. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    94%
    94 % (95)
    490Ft
  4. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml – GymBeam
    94%
    94 % (19)
    490Ft
  5. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (16)
    9890 Ft
  6. BCAA 1500 + Lizin 300 tab - GymBeam
    BCAA 1500 + Lizin 300 tab - GymBeam
    94%
    94 % (177)
    7290 Ft
  7. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    BCAA Xtra 500 g - Activlab
    88%
    88 % (11)
    6490 Ft
  8. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (6)
    11190 Ft
  9. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    90%
    90 % (4)
    10390 Ft
  10. AminoPro aminosavak - PRO!BRANDS
    AminoPro aminosavak - PRO!BRANDS
    92%
    92 % (18)
    690Ft
  11. Mutant BCAA - PVL
    Mutant BCAA - PVL
    88%
    88 % (25)
    6290 Ft
  12. Hydro BCAA - ProSupps
    Hydro BCAA - ProSupps
    86%
    86 % (13)
    9990 Ft
  13. BCAA Instant Green Apple - OstroVit
    BCAA Instant – OstroVit
    60%
    60 % (2)
    5590 Ft
  14. BCAA + Lysine 900 - GymBeam
    BCAA + Lizin 900 – GymBeam
    20%
    20 % (1)
    4290 Ft
  15. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
  16. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    80%
    80 % (5)
    7290 Ft
  17. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    BCAA 1000 XXL - ActivLab
    100%
    100 % (2)
    5990 Ft
  18. BCAA Liquid - Nutrend
    BCAA Liquid - Nutrend
    100%
    100 % (4)
    4090 Ft
  19. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (3)
    5990 Ft
  20. Sample Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant termékminta – GymBeam
    73%
    73 % (4)
    490Ft
  21. Vegan BCAA - The Protein Works
    Vegan BCAA - The Protein Works
    100%
    100 % (1)
    10790 Ft
  22. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    100%
    100 % (1)
    9890 Ft
  23. BCAA - Bodylab24
    BCAA - Bodylab24
    0%
    0% (0)
    5790 Ft
  24. BCAA Tabs - Mammut Nutrition
  25. Turbo BCAAs - Goldfield
    Turbo BCAAs 120 kaps - Goldfield
    100%
    100 % (1)
    12990 Ft
  26. BCAA Complex - The Protein Works
  27. BCAA 1000 aminosav - Optimum Nutrition
    BCAA 1000 aminosav - Optimum Nutrition
    94%
    94 % (7)
    8790 Ft
  28. Complete BCAA - Stacker2
    Complete BCAA - Stacker2
    0%
    0% (0)
    6890 Ft
  29. BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    BCAA etil-észter - Stacker2
    0%
    0% (0)
    10290 Ft
  30. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition

Termékek 1-30 35 - ból