Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

D vitamin

D vitamin

D vitamin

A D vitamin egy zsírban oldódó vitamin, magas hatékonyságú anyag, amely számos életfunkciót befolyásol az emberi szervezetben. Ugyanúgy a kalicoferolok gyűjtőneve, mivel a test többé-kevésbe saját maga állítja elő a nap által. A kevés napsütés miatt azonban az embernek az étrendből kell felvennie a D vitamint, ám az csak bizonyos ételekben van jelen.

Mutass többet

A D vitaminnak 2 formáját különböztetjük meg:

D2 Vitamin

A D2 vitamin, elgokalciferolként is ismert, a D vitamin egyik formája, mely az emberi testben nem termelődik. Növényi forrásokból származik, és étrend-kiegészítőként kevésbé használatos, mint a D3 vitamin. Gombákban találjuk ( UV lámpa alatt termesztett ) vagy néhány élelmiszer kiegészítőjeként használják. A D2 vitamin abban különbözik a D3 vitamintól, hogy az emberi szervezet másképp metabolizálja. Amíg a D2 vitamint a máj 25 D2 hidrovitaminra metabolizálja, a D3 vitaminnál ez 35 hidrovitamin. Az említett hidrovitaminok kalcifediol megnevezés alatt is ismertek. A kalcifediol a D vitamin legalapvetőbb felhalmozódott formája, mert a vérben található értékei képesek meghatározni a szervezetben megtalálható D vitamin mennyiségét. [1]

D3 Vitamin

Épp a D3 vitamin az egyike annak a 24 tápanyagnak, amely elengedhetetlenül fontos az élethez. Még ha ennek a természetes forrása a napsütés is, a legtöbb embernek ez a forrás nem elegendő. Megtalálható még a halakban is, ám az optimális adag elfogyasztásához kb. 4kg halat kellene megenni. 


 A D vitamin és hatásai

 
A D vitamin részt vesz a kalcium és foszfor anyagcseréjének szabályozásában, hozzájárul az ásványi egyensúly megtartásához. Az ismert tulajdonságain kívül, hogy felelős a csontok egészséges növekedéséért, minőségéért, szilárdságáért és sűrűségéért, további egyéb pozitív hatásai is vannak. 



Erősíti az immunrendszert (asztma, 1-es típusú cukorbetegség, reumás ízületi gyulladás). Az immunrendszer, amit a D vitamin erősít, jobban megvédi magát a megfázással, az influenzával vagy egyéb fertőzésekkel szemben.



Ezenkívül antikarcinogén, néhány bőrbetegség gyógyítására is használják, mint pl. a pszoriázis, serkenti a bőrsejtek növekedését és fejlődését. Bizonyos feltételek mellett megakadályozza a rákos sejtek osztódását, főleg a prosztata-, vastagbél-, bőr-, mellráknál, és néha a rákos sejtek végleges megszüntetését váltja ki. 



D vitamin segíthet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében és kezelésében a hasnyálmirigy-sejtek inzulin termelésének serkentésére szolgáló tulajdonságai miatt. Ezenkívül hatékonyan csökkenti az inzulinrezisztenciát. A közelmúltban végzett vizsgálatok szerint a D-vitamin nemcsak a cukorbetegeknél javíthatja a glükóz toleranciát, és csökkenti az I. típusú cukorbetegség kockázatát.



A D-vitamin elnyomja az emberi testben a renint - egy kémiai anyagot, amely általában a testben termelődik. Ez egy másik vegyi anyag - az úgynevezett angiotenzin - előállításához vezet, amely a vérnyomás fenntartásáért felelős. Az angiotenzin az aldoszteron nevű anyag felszabadulását is okozza, amely az optimális vérnyomás fenntartásában is részt vesz. Együttvéve az összekapcsolt vegyi anyagok rendszerét renin-angiotenzin-aldoszteronnak nevezik (RAAS). Amikor a RAAS hiperaktív, akkor magas vérnyomást (hipertenzia), veseproblémákat és szívelégtelenséget okoz. A D vitamin elnyomja az RAAS-t, aminek köszönhetően megakadályozza a hipertenziát, vagy egyéb megbetegedéseket.



A D-vitamin nagyon fontos a megfelelő agyműködés és fejlődés szempontjából. Idegrendszeri betegségek, például az autizmus, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór megelőzésében és kezelésében is alkalmazzák. Tudományosan bizonyított, hogy ez a vitamin pozitív hatással van a központi idegrendszerre.



A D vitamin jó hatással van a terhességre is, a pótlása biztosítja a magzat csontozatának fejlődését és megakadályozza az alacsony születési súlyt. A szoptatás ideje alatt növeli a tejtermelést. Az optimális D vitamin bevitel gyerekkorban és a pubertás idején segíti a szervezet helyes fejlődését.



Mik a D vitamin hiányosságának jelei?

  • csont és hátfájás
  • izomfájás
  • fáradtság, depresszió, nyugtalan láb szindróma
  • gyenge immunitás, vírusos megbetegedésekre és megfázásra való hajlam
  • nehezebb sebgyógyítás, hosszabb gyógyulási idő
  • hajhullás
  • II. típusú cukorbetegségre való hajlam
  • angolkór nevű betegség lehetséges kialakulása

A D vitamin forrásai

A nap a D-vitamin természetes forrása. Azonban azt, hogy mennyi D-vitamint kap egy ember a naptól, számos tényező befolyásolja: földrajzi elhelyezkedés, napozó krém használata, évszak, kor és a bőr pigmentje.

          

A D-vitamin természetesen megtalálható bizonyos élelmiszerekben.  Leggyakrabban a következőkben találjuk:

  • Halolaj
  • Kakaóvaj
  • Hering
  • Tonhal
  • Kakaópor
  • Lazac
  • Szardínia olajban
  • Tojássárgája
  • Gomba
  • Tejszín
  • Máj
  • Vaj
  • Tej

A D vitamin kedvelt formája legfőképpen az étrend-kiegészítő. Az étrend-kiegészítők tiszta D vitamint vagy D vitamint K vitaminnal kombinálva kínálnak. A D vitamint gyakran K vitaminnal kombinálnak, hiszen képes felszívni a kalciumot és pozitív hatást gyakorolni a csontok egészségére. Az együttes adagolás javítja az egyes vitaminok hatását. Ugyanakkor szinergikusan dolgoznak, mert a túlzott mennyiségű D-vitamin arteriális meszesedést okozhat, de a K-vitamin csökkenti az artériás meszesedés kockázatát.

Ha még többet szeretnétek megtudni a D vitaminról, ne felejtsétek el elovasni a Minden, amit a D vitaminról tudni kell c. cikkünket.

elrejt
Növekvő sorrendbe
per page
Ár - tól - to
Vásárlási beállítások
Gyártó
Kevesebbet
Csomagolás (g)
Csomagolás (ml)
Tabletta
Szín
Ízesítés
Kapszula
Anyag
Glutenfree
Lactose Free
Méret
Method of protein processing
Protein source
GMO free
Artificial sweetener free
Plastic Packaging Free
Aspartame Free
  1. Vitamin D3 2000 IU - GymBeam
    Rating:
    97% (39)
    Akciós ár 1 090 Ft
  2. D3+K1+K2 vitamin - GymBeam
    Rating:
    94% (29)
    Akciós ár 1 790 Ft
  3. Vitamin D3 1000 IU - GymBeam
    Rating:
    100% (8)
    Akciós ár 890 Ft
  4. Vitamin D3 1000 IU - Jamieson
    Rating:
    0% (0)
    Akciós ár 1 790 Ft
  5. Premium Omega 3 250 ml - GymBeam
    Rating:
    100% (12)
    Akciós ár 3 490 Ft
Növekvő sorrendbe
per page
View as Rács Lista

8 termékek