L-karnitin

Az L-karnitin egy fontos természetes anyag, amely fontos feladatot lát el az energiaanyagcserénél a szervezetben. A fő funkciója, hogy a zsírsavakat eljutassa a mitokondriumokba, amelyek a sejtek energiaforrásai, így ezek aztán energiává alakítják őket. Az L-karnitin nagyon fontos, hogy általa energia jusson számos szervbe, amellyel lehetővé teszik a működésüket. Ráadásul még detoxikáló hatása is van, igy eltávolítja a sejtekből az anyagcsere melléktermékeit.

olvasd tovább

Még ha a test képes is az L-karnitin egy részének termelésére a májban és a vesékben a Lizin és Metionin aminosavakból, a nagyobb részét a táplálékból kell felvenni. Ám sok ember nem fogyaszt elegendő mennyiségű húst ahhoz, hogy általa bevigye az elegendő mennyiségű L-karnitint. Ha csak a húsból 1 g L-karnitint szeretnénk bevinni, akkor 10 kg marhahúst vagy 3,5 kg disznóhúst kellene megennünk.

Az L-karnitin hatásai:

• elnyomja az öregedés jeleit, mint a krónikus fáradtság,
• segít az izmok regenerálódásánál a fizikai megerőltetés után,
• az energiát a zsírokból nyeri és égeti a zsírt,
• növeli a kitartást a sporttevékenységeknél,
• bebiztosítja az energiaáramlást a szívbe és az immunrendszer sejtjeibe,
• megakadályozza a fáradtságérzetet a megerőltetés során,
• hatékony a szív-érrendszeri megbetegedések másodlagos megelőzésénél,
• gyerekeknél enyhíti a figyelemzavar és hiperaktivitás jeleit,
• a fizikai megterhelés után növeli a nitrogén-oxid termelését (NO), amivel gyorsítja az ATP regenerálódását, javítja a fizikai teljesítményt és gyorsítja az izmok regenerálódását, serkenti a hajnövekedést

Egyéb előnyei:

· a zsírokból nyerik az energiát és égetik a zsírt

· elősegítik a testsúlycsökkentést

· támogatják az izmok regenerálódását a fizikai megterhelés után

· segít az izomnövekedésben

· fiatalító hatása is van

Az L-karnitin és a kihasználása

Az L-karnitinnek számos kedvező hatása van, ám leginkább a testsúlycsökkentéshez és a zsírégetéshez használják az aerób gyakorlatoknál a teljesítmény és a kitartás növelésére. Ez a zsírégető, mint ahogy az már a nevéből is ered, segít megszabadulni a fölösleges zsírtól, mozgással és egészséges étkezéssel kombinálva összeségében javítja az egészségi állapotot. Tudományok igazolják, hogy az L-karnitin képes csökkenteni a mandulagyulladás jeleit, a szívroham, a szívelégtelenség kockázatát, az Alzheimer betegség menetét.

Az L-Karnitin formái

• Folyékony
• Kapszulás
• Tablettás
• Por

Még ha a piac telítve is van mindenféle fogyásra alkalmas étrend-kiegészítőkkel, az L-karnitin az egyike azon keveseknek, amely a piacon máig meg is állta a helyét. Az L-karnitin, mint kiegészítő kitűnő a zsírégetésre, mivel a szervezetnek energiát ad, és gyorsítja a zsírok anyagcseréjét, ami végül fogyáshoz vezet. Az L-karnitin az edzés alatti oxigén elhasználás növelés elve alapján működik, ami nagyobb energialeadáshoz és zsírégetéshez vezet.

elrejteni a leírást