Görcsoldók

A görcsoldók alkategóriában olyan táplálékkiegészítők találhatók, amelyek segítenek megelőzni és gyógyítani az akut izomgörcsöket és a fájdalmas izomösszehúzódásokat. A legtöbb esetben az izomgörcsök intenzív edzés után jelentkeznek, amely során minden fontos elektrolit kimosódott a szervezetből, ezért a test és az izmok legyengültek. A görcsöket ugyanis nagy mértékben a magnéziumhiány okozza, amely fontos szerepet játszik a szervezetben az idegek és az izmok kommunikációjában. Egy másik fontos ásványi anyag, amely hatékonyan veszi fel a harcot az izomfájdalommal, a kálium. A kálium segít továbbítani a jeleket az agyból az izmokba, ezzel pedig stimulálja azok összehúzódását. A vér alacsony káliumszintje esetén az agy nem tudja olyan hatékonyan továbbítani ezeket a jeleket. Ez hosszabb és fájdalmasabb összehúzódásokhoz vezet, amelyek izomgörcsöket okoznak. Ezért legyetek óvatosak és ne hagyjátok szenvedni az izmaitokat.