Bejelentkezés

A legújabb információk a fitnesz világából | GymBeam Blog

A béta-karotin egy vörös festékanyag, antioxidáns, és az A-vitamin előállításához elengedhetetlen az emberi szervezetben. Fontos szerepet tölt be a szabadgyökök elleni védekezésben, de a szem és a bőr egészségének megtartásában is. Tudd meg mi az a béta-karotin, ismerd meg a forrásait és a jelentőségét az emberi szervezetben.

A vegán és vegetáriánus étrend egyre népszerűbb, azonban a tisztán növényi eredetű élelmiszerek fogyasztása a tápanyagok ismeretének hiányában egyes létfontosságú tápanyagok hiányához vezethet. Tudd meg, hogy melyek azok a legnagyobb kockázatot jelentő tápanyagok és anyagok, amelyek a vegánoknál a leginkább hiányoznak, és hogyan kerülheted el ezt a hiányt.