Az ősz beköszöntével sokan érezzük a fáradtságot. Nincs kedvünk edzeni, egészségesen főzni, és inkább egy takaró alá bújunk egy tábla csokival. Hogyan szabaduljunk meg az őszi fáradtságtól és biztosítsunk új energiát?
Az immunrendszer küzd meg a vírusokkal és baktériumokkal, ha lebetegszel. Tudd meg, mely ételek és tápanyagok segítenek leküzdeni az olyan betegségeket, mint a nátha, influenza, hányinger, székrekedés vagy hasmenés!
A rövid távú stressz hasznos lehet, ám a hosszú távú stressz negatív hatással lehet a mentális és fizikai egészségünkre is. Ebből a cikkből megtudhatod, hogy hogyan csökkentheted a stresszt és hogyan válhatsz nyugodtabbá.
A haj minősége részben a genetikától függ. Léteznek azonban olyan tényezők, amelyeket mi is befolyásolhatunk. A megfelelő táplálkozásra, az ápolásra és főleg a vitaminok és ásványi anyagok bevitelére kell összpontosítanunk. Melyek kulcsfontosságúak a jó minőségű és hosszú hajhoz és hogyan pótoljuk őket?
Praktikusak és elérhetők, de tényleg mindenkinek mindig multivitaminokat kéne szednie? Tudd meg, hogy kinek kéne mérlegelnie a multivitaminok szedését és hogyan választhatod ki a megfelelőket.
A béta-karotin egy vörös festékanyag, antioxidáns, és az A-vitamin előállításához elengedhetetlen az emberi szervezetben. Fontos szerepet tölt be a szabadgyökök elleni védekezésben, de a szem és a bőr egészségének megtartásában is. Tudd meg mi az a béta-karotin, ismerd meg a forrásait és a jelentőségét az emberi szervezetben.
Amit eszel, az valóban befolyásolja a hangulatodat. Ha a megfelelő anyagokkal töltöd fel a tested, a jutalmad tiszta elme és boldog mosoly. Nézd meg, hogyan lehet jó hangulatot elérni egészséges étrenddel és a megfelelő étel kiválasztásával!
A folsav a B9-vitamin szintetikus formája, amely nem csak várandós nők számára fontos. Szükséges a DNS előállításához, a sejtműködéshez és a vörösvérsejtek termeléséhez is. Fedezd fel, hogy miben található a folát és a folsav, így megőrizheted egészségedet és megelőzheted a lehetséges egészségügyi problémákat is.
A liposzómális táplálékkiegészítők, elsősorban a vitaminok és ásványi anyagok növekvő népszerűségnek örvendenek. Általánosságban ezt a gyógyszerformát modern és progresszív felfedezésnek tekintik. De vajon jobbak-e a liposzómás vitaminok és ásványi anyagok, mint a hagyományos tabletták? A cikkből megtudjátok, hogy mi az a liposzóma, milyen előnyei és hátrányai vannak ennek a formának, és kutatások eredményeit is.
Mennyire tápláló a fagyasztott vagy konzervált zöldség? Ismerj meg érdekes tényeket a friss, fagyaszott és konzervált gyümölcsökről és zöldségekről.
