Sztívia: Milyen hatással van a fogyásra és az egészségre?
A sztívia a kalóriaszegénységéről ismert, ezért értékes cukorhelyettesítő a fogyókúra alatt. De azt tudtad, hogy más egészségügyi előnyei is vannak? A cikkből kiderül, hogy mik ezek.
édesítők
Fitness recept: Narancsos csokitorta
A csokoládé és a narancs kombinációja egyszerűen verhetetlen. Ha ehhez pedig még a puha, könnyen elkészíthető piskótatésztát is hozzáadod, bűntudat nélkül élvezhető finomságot készíthetsz.
Mesterséges édesítőszerek: A kalória nélküli édes íz előnyei és hátrányai
A mesterséges édesítőszerek azzal csábítanak, hogy nulla kalóriával rendelkeznek és édes az ízük. De biztonságosak? És mi a helyzet az egészségre gyakorolt lehetséges hatásaikkal?
Cukorhelyettesítők: Melyik jobb: Nádcukor, méz, édes szirupok vagy Stevia?
Mi a legjobb cukorhelyettesítő? Édesítsd meg az életed egészséges módon, és élvezd az édes ízt bűnbánat nélkül. Cikkünkben tanácsot adunk, hogyan lehet ezt megtenni.
Fitness recept: Légies tiramisu brownie
A mai desszert mindazoknak szól, akik nem akarnak választani a tiramisu és a brownie között. Ez a kompromisszumok nélküli kombináció minden édesszájút és mindkét finomság rajongóit kielégíti.
Diétás italok: Milyen egészségügyi hatásaik vannak, és valóban segítik-e a fogyást?
A diétás italok lehetnek az egészséges étrend részei? Milyen hatásokkal bírnak az egészségre és a fogyókúrás erőfeszítésekre? Mai cikkünkben ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat.
8 mód a cukormennyiség csökkentésére és kevesebb édesség fogyasztására
Többször próbáltad már csökkenteni a cukorbevitelt, de nem jártál sikerrel? Talán nem az volt a megfelelő módszer. A mai cikk segít abban, hogy fokozatosan csökkentsd a cukorbevitelt, és megszabadulj az édesség utáni sóvárgástól.
A maltodextrin szerepe a hatásos edzésben
Maltodextrin – mi az, hogyan jön létre, mikor és mennyit kell fogyasztani belőle? Milyen előnyökkel vagy kockázattal jár a fogyasztása a szervezetünk számára?
A fogyást megkönnyítő köretek, cukrok és szószok legjobb alternatívái
Szeretnél egy kis krémes sajtszószt, sült krumplit vagy édességet? Tudd meg, hogyan készítheted el kedvenc csemegéid könnyebb és egészségesebb változatát, amely nem teszi tönkre a fogyókúrás erőfeszítéseid.
Manuka méz – túlzott hype vagy valódi gyógyító csoda?
Ismered a manuka mézet és az egészségre gyakorolt hatásait? Az egész világon nagyon népszerű, magasabb ára ellenére is. Mindez antibakteriális tulajdonságainak köszönhető, amellyel eltér a többi méztől. Ismerd meg te is előnyeit, mivel ez a méz sokkal többre hivatott mint az édesítés.