Hogyan lehet a sütikből kiegyensúlyozott tápértékkel rendelkező finomságot készíteni? Csak adj hozzá finom csokoládés fehérjeport, hogy növeld a fehérjetartalmát. Ezúttal növényi alapú kenderfehérjét használtunk, ami teljesen új ízt ad a sütiknek. Kipróbálhatod őket karácsonykor vagy bármikor máskor.
Hozzávalók:
- 90 g mandulavaj
- 70 g teljes kiőrlésű tönkölybúza finomliszt
- 40 g kókuszolaj
40 g kókuszcukor
- 30 g csokoládés ízű kenderfehérje
- 1 tojás
- 1 teáskanál sütőpor
- kókuszos flavor drops ízlés szerint
Hozzávalók a díszítéshez:

Ezek a termékek érdekelhetnek:
Elkészítés:
Egy tálba tegyük a lisztet, a fehérjeport és a kókuszcukrot, majd keverjük össze az egészet. Ezután adjuk hozzá a tojást, a mandulavajat, az olvasztott kókuszolajat, néhány csepp Flavor Drops-ot és a sütőport.

Kézzel keverjünk össze mindent, amíg egy egységes, masszív tésztát nem kapunk. Csomagoljuk a tésztát fóliába, és tegyük a hűtőszekrénybe legalább egy órára.

Miután a tészta megpihent, osszuk 14 darabra, és formázzunk belőle golyókat. Helyezzük az előkészített golyókat egy sütőpapírra, és a tenyerünkkel nyomkodjuk őket, hogy kerek süti formát kapjunk. Tegyük a sütiket a 170 °C-ra előmelegített sütőbe, és süssük körülbelül 12-15 percig. Díszítsük a megsült sütiket kókuszchipsszel, kókuszsziruppal, és már fogyaszthatjuk is.

Tápértékek | 1 süti díszítés nélkül (összesen 14 darab) |
|---|---|
| Energiatartalom | 107 kcal |
| Fehérje | 4 g |
| Szénhidrát | 6 g |
| Zsír | 7 g |
| Rost | 2 g |
Ha új karácsonyi finomságot keresel, akkor ezt a receptet érdemes kipróbálnod.
Bátran oszd meg velünk alkotásaid a közösségi médiában és taggeld: #gymbeamhu.
Komment hozzáadása