Tatiana Gernátová

Tatiana Gernátová

Tíz évvel ezelőtt Tatiana kávéfogyasztás közben fedezte fel a fotózás iránti szenvedélyét. Azóta az ételstylist szakmában csinált karriert. Egyik nagy öröme, hogy szakácskönyveket ír, amelyeket számos könyvesbolt polcain megtalálsz. Ráadásul szívesen osztja meg készségeit és tapasztalatait egyéni ételfotós tanfolyamokon keresztül.

És mi a helyzet vele mint emberrel? Tatiana szereti az összes felhalmozott koffeintartalékot crossfitbe (imádja a súlyzó hangját a padlóra csapódni) és a cimbalomjátékra fordítani.

U.i.: Nem iszik instant kávét, de nem haragszik meg, ha megkínálod vele.

Fitness recept: Spárgakrémleves

Ez a finom, spárgából és cukkiniből készülő krémleves tökéletes kiegészítője egy könnyű ebédnek vagy egészséges vacsorának. Hihetetlenül könnyen elkészíthető, és a tejszín csodálatosan lágy és finom ízt kölcsönöz neki, amelyet biztosan imádni fogsz.

Olvass tovább >

Fitnesz recept: Fermentált zöldségek

Nem számít, hogy fermentált zöldségnek, savanyított zöldségnek vagy egyszerűen savanyúságnak nevezzük. Akárhogy is, egy finom ételhez jutsz, amely tele van vitaminokkal, probiotikumokkal és prebiotikumokkal, amelyek nagyszerűen hatnak az egészségedre. Próbáld te is elkészíteni ennek az egyszerű receptnek a segítségével!

Olvass tovább >