Fitness recept: tonhalas wrap avokádókrémmel és zöldségekkel

Fitness recept: tonhalas wrap avokádókrémmel és zöldségekkel

A különféle tortilla wrapek rendkívül népszerűvé váltak az utóbbi időben az interneten. És a mi szívünket is elrabolták. Szeretjük, mert egyszerű és gyors elkészíteni, valamint a kombinációk széles választékát is értékeljük. Ezúttal egy avokádókrémes, tonhalkonzerves és friss zöldséges wrapet választottunk. És be kell ismernünk, hogy nagyon finom! Ez a könnyű snack, ebéd vagy vacsora kiegyensúlyozott tápértékekkel és hihetetlen ízekkel büszkélkedhet.

Hozzávalók:

Hozzávalók a tonhalas wraphez

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Elkészítés menete:

Zúzzuk pépesre az avokádót egy villával, majd lime lével, sóval és őrölt fekete borssal ízesítsük. A tortillákat enyhén süssük meg, kenjük meg az avokádókrémmel, majd a tetejére kockára vágott paradicsomot, apróra vágott uborkát, tonhalat és rukkolát tegyünk. Csomagoljuk be a tortillákat, és még melegen tálaljuk. Jó étvágyat!

Fitness recept: Tonhalas wrap avokádókrémmel és zöldségekkel

Tápértékek

1 wrap (2 wrap összesen)

Kalória298
Fehérje19 g
Szénhidrát34 g
Zsír10 g

Videó a recepthez: tonhalas wrap avokádókrémmel és zöldségekkel

Hiszünk abban, hogy ezt a wrapet avokákrémmel, tonhallal és zöldségekkel a legteljesebb mértékben élvezni fogod. Ha tetszett a recept, akkor ne felejtsd el elküldeni a családodnak és barátaidnak is.

Nyugodtan oszd meg velünk az alkotásaidat a közösségi oldalakon és használd a #gymbeamhu hashtaget.

Komment hozzáadása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük