Fitness recept: kefires palacsinta tele fehérjével
Palacsinta – egyeseknek vasárnapi szokás, másoknak édes desszert. Kóstold meg a Kefires palacsinta receptjét, amely tele van fehérjével, ráadásul ízletes is!
Simona Malková
Szeret főzni, sütni, fotózni, jó ételeket enni, mozogni és utazni. Ideje nagy részét főzéssel vagy kedvenc kávéházában ülve tölti, és új recepteket talál ki. Közben közgazdaságtant tanul, sportol és új országokat fedez fel.
Fitness recept: sült caprese csirke
A csirkehúsnak számos előnye van – bármilyen módon és gyorsan elkészíthető, kevés kalóriát tartalmaz, de mégis sok fehérjét tartalmaz. Kóstold meg a finom paradicsomos és mozzarellás „Caprese” csirkemellet Vágjunk bele!
Fitness recept: Vegán bolognai spagetti
Az olasz konyha az egyik legnépszerűbb a világon, és ez nem csoda. A paradicsom, a tészta és a friss bazsalikom aromája sokunk számára ellenállhatatlan kombináció, és azonnal ízözönt érzünk a szánkban. E konyha tiszteletére és mindannyiuk örömére, egy rendkívüli vegán bolognai spagetti receptet készítünk ma! Készüljetek!
Fitnesz recept: gyors pizza quinoából
Soha nem gondoltuk volna, hogy a quinoa pizza ennyire finom lehet! Ne habozz, hanem gyere és győződj meg róla te magad!
Fitness recept: lágy cukkinis brownies csokival
Ha te is a brownies rajongója vagy, akkor ennek a közkedvelt csokis finomság az egészségesebb változatának biztosan te is örülni fogsz! Próbáld ki a cukkiniből készült csokis brownies receptjét, mely lágyabbá teszi a tésztát, az ízén viszont egyáltalán nem érezhető! Gyere és készítsd el velünk ezt a különleges finomságot!
Fitness recept: quinoa saláta 3-féleképpen
Tudtad, hogy a quinoa nem csak egy gabonaféle, hanem egyben magas fehérjetartalmú szuperélelmiszer is? Emellett ugyanolyan finom sós és édes ételekben is. Győződj meg róla magad is a 3 quinoa saláta receptünkkel!
Fitness recept: levegős piskóta gyümölccsel
Képzelj el egy hagyományos piskóta sütit. Neked is egy látogatás a nagyihoz jut eszedbe róla? Nekünk igen, úgyhogy nem tudtunk ellenállni ennek a szilvás-áfonyás piskóta receptnek, ráadásul fitness változatban! Gyere és készítsd el velünk ezt a finomságot!
Fitness recept: lágy répatorta túrókrémmel
Mi jön létre a sárgarépa és a túró rendhagyó egyesüléséből? Egy mennyei sárgarépás-túrós süti alacsony zsírtartalommal és lágy állaggal. Garantáljuk, hogy az egész család imádni fogja. Fogjunk is hozzá az elkészítéséhez!
Fitness recept: túrós chia puding gyümölccsel
Reggel soha nincs időd, de szeretnél laktató és tápláló reggelivel kezdeni a napot? Van számodra egy megoldásunk a túrós-gyümölcsös chia puding formájában, amelyet előző nap elkészíthetsz, reggel pedig élvezheted is a nagyszerű ízét! Gyere és nézd meg, mennyire egyszerű elkészíteni!
Fitness recept: sült csirkemell joghurtos pácban
Ebédet készítesz a barátoknak, családnak, vagy csak magadnak? Ezzel a gyors joghurtpácos sült csirke recepttel biztos nem rontasz el semmit! Ellenállhatatlanul szaftos és még a fehérjetartalma is magas. Mire várunk még? Kezdjünk is neki!