GymBeam Blog
Bejelentkezés Registration Saját fiók My Orders Kijelentkezés
23
Kijelentkezés
  • Étrend-kiegészítők
    • Fehérjék
      • Tejsavó fehérje
        • Fehérje koncentrátumok
        • Fehérje izolátum
        • Hidrolizált fehérjék
        • Több összetevőjű tejsavó fehérjék
      • Több összetevőjű fehérje
      • Éjjeli fehérjék
      • Növényi alapú fehérjék
      • Kollagén
      • Fehérjék nők számára
      • Marha fehérje
      • Szójafehérje
      • Izomtömegnövelők
      • Egyéb fehérjék
    • Zsírégetők
      • Komplex anyagcsere fokozók
      • L-karnitin
      • Termogén anyagcsere fokozók
      • Egyéb anyagcsere fokozók
    • Tömegnövelők és szénhidrátok
      • Tömegnövelők
      • Lassú szénhidrátok
      • Gyors szénhidrátok
      • Energia zselék
      • All in one
    • Ízületvédelem
      • Komplex ízületvédők
      • Kollagén
      • Glükózamin
      • Egyéb ízületvédők
    • Aminosavak
      • Komplex aminosavak
      • BCAA
      • EAA
      • Arginin
      • Glutamin
      • Egyéb aminosavak
    • Vitaminok
      • Multivitaminok
      • A-vitamin
      • B-vitaminok
      • C vitamin
      • D vitamin
      • E-vitamin
      • Egyéb vitaminok
    • Ásványi anyagok
      • Komplex ásványi anyagok
      • Magnézium
      • Kalcium
      • Vas
      • Cink
      • ZMA és ZMB
      • Egyéb ásványi anyagok
    • Egészséges zsírok
      • Omega-3
      • Omega 3-6-9
      • Krill olaj
      • Folyékony halolaj
      • CLA és HCA
      • Lecitin
      • MCT olaj
      • Egyéb egészséges zsírok
    • Kreatin
      • Kreatin monohidrát
      • Kreatin egyéb formái
      • Több összetevőjű kreatin
    • Egyéb étrend-kiegészítők
      • Probiotikumok és emésztőenzimek
      • Gyógynövényes étrend-kiegészítők
      • Ashwagandha
      • Alvást segítő termékek
      • Görcsoldók
      • Haj-, bőr- és körömerősítő
      • Mentális egészség és teljesítmény
      • Gaming
      • Májműködést támogató termékek
      • Öregedés ellen
      • Gombák
      • Egyéb speciális étrend-kiegészítők
    • Étrend-kiegészítők cél szerint
      • Tömegnövelés
      • Testsúly csökkentés
      • Regeneráció elősegítése
      • Teljesítményjavítás
      • Immunrendszer támogatás
    • Teljesítményfokozók
      • Edzés előtti stimulánsok
      • NO étrend-kiegészítők
      • HMB
      • Tesztoszteron fokozók
      • Béta-Alanin
      • Koffein
      • DAA
  • Egészséges élelmiszerek
    • Fitness élelmiszer
      • Vajak
      • Krémek
      • Magvak
      • Kenyér és pékáru
      • Szuperélelmiszerek
      • Készételek
      • Élelmiszer helyettesítők
      • Halak
      • Tojás
      • Rostok
      • Egyéb fitness élelmiszerek
    • Gabonák és gabonapelyhek
      • Gabonapelyhek és müzlik
      • Kásák
      • Zabpelyhek
      • Granola
      • Tészták
      • Rizs
      • Quinoa
      • Hajdina
      • Egyéb gabonafélék
    • Hozzávalók főzéshez
      • Lisztek
      • Olajok
      • Hüvelyesek
      • Instant élelmiszerek
      • Egyéb hozzávalók főzéshez
    • Ízesítők és édesítők
      • Édesítők
        • Sztívia
        • Xilit
        • Eritrit
        • Mézek
        • Egyéb édesítők
      • Fűszerek
      • Öntetek
      • Ízesítők
    • Egészséges nasi
      • Protein szeletek
      • Fehérjés cookies
      • Fehérjés chipsek és ropik
      • Energia- és müzliszeletek
      • Szárított hús
      • Szárított gyümölcs
      • Csokoládék
      • Egyéb snackek
    • Italok
      • Izotóniás italok
      • RTD italok
        • RTD fehérje italok
        • RTD energiaitalok
        • RTD vitamin italok
        • Egyéb RTD italok
      • Különleges italok
      • Teák
      • Egyéb italok
    • Étrendek
      • Gluténmentes termékek
      • Laktózmentes termékek
      • Vegán termékek
      • Vegetáriánus termékek
      • BIO termékek
  • Fitnesz ruházat
    • Női sportruházat
      • Pólók & felsők
      • Atléták
      • Pulóverek
      • Melegítők
      • Rövidnadrágok
      • Fitness leggings
      • Sportmelltartók
      • Alsónemű
      • Fürdőruhák
      • Sapkák
      • Női ruházat - Akciók
    • Férfi sportruházat
      • Pólók
      • Atléták
      • Pulóverek
      • Melegítők
      • Rövidnadrágok
      • Férfi funkcionális ruházat
      • Alsónemű
      • Fürdőruhák
      • Sapkák
      • Férfi ruházat - Akciók
  • Kellékek
    • Otthoni edzés
      • Ugrálókötelek
      • Erősítő gumiszalagok
      • Fitness labdák
      • Fitness szőnyegek
      • Testsúlyok és nehezékek
      • Súlyzók
      • Felfüggeszthető erősítő rendszerek
      • Húzódzkodó rudak és keretek
      • Smart kellékek
      • Otthoni edzés - egyéb
      • Súlyemelő keretek és állványok
    • Kellékek edzéshez
      • Övek
      • Edzőkesztyűk
      • Shaker
      • Sportkulacsok
      • Gurtnik, edzőkampók
      • Bandázs
      • Törölköző
      • Egyéb segédeszközök edzéshez
    • Táskák & hátizsákok
      • Edzőtáskák
      • Hátizsákok
      • Ételhordó táskák & kiegészítők
    • Márkák
      • GymBeam
      • BeastPink
      • VanaVita
      • XBEAM
      • Strix
      • BSN
      • Muscletech
      • NOW Foods
      • The Protein Works
      • Universal
      • Minden márka
    • Tevékenység alapú kiegészítők
      • Futás
      • Küzdősportok
      • Jóga és pilates
      • Hidegterápia
      • Úszás
    • Rehabilitációs eszközök
      • Masszázspisztolyok
      • Masszázshengerek
      • Masszázs eszközök
      • Egyéb rehabilitációs eszközök
    • Egyéb kategóriák
      • Akciók
      • Újdonságok
      • Diagnosztikai tesztek
        • DNS-tesztek
        • Egyéb tesztek
      • CBD
      • Ajándékok
        • Ajándékcsomagok
        • Ajándékok az egész családnak
        • Ajándékok nőknek
        • Ajándékok férfiaknak
        • Ajándékok sütéshez és főzéshez
        • Divat és kiegészítők
        • Eszközök edzéshez
        • Ajándékok 5000 Ft alatt
      • Termékek edzőtermeknek
      • Termékminta
  • Blog
  • Táplálékkiegészítők
  • Gyakorlatok és edzések
  • Fitness receptek
  • Hogyan fogyjunk le
  • Diéta és egészséges életmód
  • Személyiségek és inspiráció
  • Fitness kalkulátorok
Ondřej Džurdženík

Ondrej Džurdženík

Beleszeretett a fitnesz és az egészséges életmód világába, amelynek köszönhetően felfedezte a mozgás örömét. Ondrej mindig is kreatív típus volt, az edzések után termelődő endorfinokat a táplálkozással és fitnesszel kapcsolatos cikkek írásába fekteti, és folyamatosan képezi magát a témában. Mindezek mellett a legnagyobb örömei a kihívások, a filmek, a zene, a videojátékok, a technológiák, a jó társaság, a természetben töltött idő és a tejszínes kávé.

Conor McGregor – az MMA legígéretesebb arca, a sokat vitatott bajnok

Conor McGregor – az MMA legígéretesebb arca, a sokat vitatott bajnok

  • Személyiségek és inspiráció
hétfő, 01.11.2021 Olvasási idő: 7 perc

Melyik birkózóra gondolsz először, mikor meghallod, hogy UFC? Nagy valószínűséggel a legendás és oly sokat vitatott Conor McGregorra. Mostani cikkünkből megtudhatod, milyen volt az élete és sikerekkel teli karrierje.

Olvass tovább >
Tom Cruise: a legendás hollywoodi színész, aki állítólag 1200 kalórián él

Tom Cruise: a legendás hollywoodi színész, aki állítólag 1200 kalórián él

  • Személyiségek és inspiráció
péntek, 08.10.2021 Olvasási idő: 9 perc

Biztosan mindannyian ismertek egy színészt, akinek nincsenek dublőrei és a hollywoodi elithez tartozik. Mai cikkünkben Tom Cruise életébe, mutatványaiba, étrendjébe és edzés tervébe vezetünk be titeket.

Olvass tovább >
Anthony Joshua: A fegyelmezett ökölvívó, akinek sikerült legyőznie Vlagyimir Klicskót

Anthony Joshua: A fegyelmezett ökölvívó, akinek sikerült legyőznie Vlagyimir Klicskót

  • Személyiségek és inspiráció
szerda, 06.10.2021 Olvasási idő: 4 perc

Anthony Joshua egy brit bokszlegenda, akinek sikerült legyőznie Vlagyimir Klicskót. Nézzük meg ennek a sportolónak az életét és fitness szokásait.

Olvass tovább >
10 tipp kezdő kondisoknak a gyors és tartós fejlődéshez

10 tipp kezdő kondisoknak a gyors és tartós fejlődéshez

  • Diéta és egészséges életmód
csütörtök, 30.09.2021 Olvasási idő: 20 perc

Ha épp először akarod kipróbálni a helyi konditermet vagy most döntötted el, hogy elkezdesz egyedül edzeni, akkor jó helyen jársz. Tíz nagyszerű tippünkkel segítünk neked a fogyásban, az izomépítésben és a fizikai állapotod javításában.

Olvass tovább >
Franco Columbu: Schwarzenegger legjobb barátja és a Mr. Olympia kétszeres győztese

Franco Columbu: Schwarzenegger legjobb barátja és a Mr. Olympia kétszeres győztese

  • Személyiségek és inspiráció
szerda, 22.09.2021 Olvasási idő: 4 perc

Tudod ki volt Arnold Schwarzenegger legjobb barátja? Nem más, mint Franco Columbu. Mai cikkünkben az ő életéről, karrierjéről és a sikereiről olvashattok.

Olvass tovább >
Michelle Lewin: Az Instagram koronázatlan fitness királynője, aki gyerekként fejlődési rendellenességgel küzdött

Michelle Lewin: Az Instagram koronázatlan fitness királynője, aki gyerekként fejlődési rendellenességgel küzdött

  • Személyiségek és inspiráció
péntek, 17.09.2021 Olvasási idő: 4 perc

Te is Michelle Lewin rajongó vagy? A közösségi média királynőjét jelenleg több 13 millióan követik Instagramon. Most bemutatjuk, hogy hogyan is lépett a sikerhez vezető útra.

Olvass tovább >
15 ok, mely gátolja a fogyást

15 ok, mely gátolja a fogyást

  • Hogyan fogyjunk le
szerda, 08.09.2021 Olvasási idő: 23 perc

Eldöntötted, hogy leadsz pár kilót, de nem úgy megy, ahogy tervezted? Cikkünkben bemutatjuk a lehetséges okokat és megoldásokat.

Olvass tovább >
Hogyan hat a túl kevés vízfogyasztás az egészségünkre?

Hogyan hat a túl kevés vízfogyasztás az egészségünkre?

  • Diéta és egészséges életmód
csütörtök, 19.08.2021 Olvasási idő: 13 perc

Tudod, miért fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás? És azt, hogy naponta mennyi vizet kellene innod? Mai cikkünkben mindenre választ kapsz.

Olvass tovább >
Michael Jordan: minden idők egyik legjobb kosárlabdázója lélegzetelállító játékkal

Michael Jordan: minden idők egyik legjobb kosárlabdázója lélegzetelállító játékkal

  • Személyiségek és inspiráció
csütörtök, 15.07.2021 Olvasási idő: 7 perc

Ki minden idők legjobb kosarasa? Nem más, mint a fenomenális Michael Jordan, kinek színes karrierjét fogjuk nektek a mai cikkünkben bemutatni.

Olvass tovább >
Mit tegyél, ha alvás után is fáradt vagy? Próbáld ki a pihenés 7 formájának bármelyikét

Mit tegyél, ha alvás után is fáradt vagy? Próbáld ki a pihenés 7 formájának bármelyikét

  • Diéta és egészséges életmód
hétfő, 12.07.2021 Olvasási idő: 10 perc

Eleget alszol, mégis fáradtnak érzed magad? Válogass a pihenés 7 formája közül és garantáltan feltöltődsz majd.

Olvass tovább >
1...678...9
Szeretnél jó energiát kapni a postaládádba is?
A beküldéssel hozzájárulsz személyes adataid feldolgozásához. Bármikor leiratkozhatsz.
  • Kapcsolat
  • Blog
  • Általános szerződési feltételek
  • Személyes adatok védelme
  • Kézbesítés
  • Csatlakozz csapatunkhoz
  • Viszonteladóknak
  • Vélemények ellenőrzése
  • Gyakran ismételt kérdések
  • GymBeam Fitness Hub Budapest
  • Mobil applikáció
  • Hűségprogram
  • Süti beállítások

Kövess minket:

Lépj velünk kapcsolatba:

GymBeam Fitness Hub
Cím: 1133 Budapest, Váci út 80. Promenade Gardens Irodaház

Nyitvatartás:
H-P: 9:00-18:00
Sz.: 10:00-17:00

+36 80 206 006
[email protected]

 Magyarország Magyarország  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Hrvatska Hrvatska  Polska Polska  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland  France France
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl GymBeam.fr
© 2014 - 2026 GymBeam