Szeretnéd feldobni a reggeleidet? Akkor ez a gofri a tökéletes recept számodra! Mi egy adag fehérjeport is adunk hozzá, így fitneszrajongók számára is remek választás, a banán pedig arról gondoskodik, hogy puha és habkönnyű legyen. Ez a gyors és könnyű recept téged is garantáltan rabul ejt!

Hozzávalók a gofrihoz:

100 g (kb. 1 darab) érett banán
30 g (1 adagolókanálnyi) vaníliás fehérjepor
20 g zabpehely
1 tojás
1/2 tk. sütőpor
repceolaj főzőspray

Hozzávalók a tálaláshoz:

görög joghurt
friss gyümölcs
kókuszszirup

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Elkészítés:

Első lépésként robotgépben őröld meg a zabpelyhet. Azután a banánból és a tojásból készíts sima keveréket, és add hozzá a megőrölt zabpehelyhez. Ezután mehet hozzá a fehérjepor és a sütőpor is. Melegítsd fel a gofrisütőt, és fújd be olajjal. Egyenletesen oszlasd el benne a tésztát, és készíts 4 gofrit. Addig süsd, amíg aranybarna és finom ropogós nem lesz.

Ismételd meg ezt a lépést, amíg el nem fogy a tészta. Ha kész vagy, helyezed a gofrit egy tányérra, és jöhet a feltét ízlés szerint. Mi a klasszikus görög joghurtos, gyümölcsös, kókuszszirupos megoldást választottuk, de nem hibázhatsz ZERO önteteinkkel, vajainkkal és liofilizált gyümölcseinkkel sem.