Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

izomtömeg növelés

  1. A genetika hatása az izomfejlődésre és fogyásra

    A genetika hatása az izomfejlődésre és fogyásra

    Hallottál róla, hogy a genetika befolyásolja az izmok növekedését és a fejlődést az edzésben? Nem tudod eldönteni, hogy ez csak mítosz vagy van benne valami igazság? Lehet, hogy meg fogsz lepődni, de az igazság valahol félúton van. Ebben a cikkben elmagyarázzuk a genetika hatását az izmok növekedésére és a zsír eloszlására.

  2. 8 tipp az edzés utáni regenerációhoz

    8 tipp az edzés utáni regenerációhoz

    Ahhoz, hogy erősebbé és egészségesebbé válj, keményen kell dolgoznod magadon. Azonban ne feledkezz meg arról, hogy egy megerőltető edzés után a tested megérdemli a pihenést. Elegendő regeneráció nélkül ugyanis az edzőterem látogatásával csak az idődet pazarolod.

  3. Gyakorlatok listája: Hátizmok

    Gyakorlatok listája: Hátizmok

    A hátizom a legösszetettebb izomcsoport, és éppen ezért kidolgozása több időt és erőfeszítést igényel. Ha azonban kellően kitartó leszel, elérheted az arányos alakot és a megálmodott széles hátat. Mely gyakorlatokat szükséges elvégezned annak érdekében, hogy alaposan megdolgoztasd hátizmaidat? Ezt eláruljuk cikkünkben!

  4. A glutamin nélkülözhetetlen a sportolók számára

    A glutamin nélkülözhetetlen a sportolók számára

    A glutamin népszerű táplálékkiegészítő a fitnesz közösség köreiben. Megfelelő az intenzív edzéshez és az igényes kardióhoz is. Miért van ez így? Milyen hatással van a glutamin aminósav az egészségetekre? Olvassátok el a cikket és megtudjátok, hogy számotokra is elengedhetetlen-e a glutamin.

  5. A magnézium valóban hatással van az egészségre és az izomtömegre?

    A magnézium valóban hatással van az egészségre és az izomtömegre?

    A magnézium egy kulcsfontosságú ásványi anyag az emberi szervezetben, azonban a leggyakrabban elhanyagolt is. A magnézium hiánya nagyon gyakori eset, amiben nagyon sok ember szenved. Tudjatok meg többet arról, hogy mit okoz a magnézium hiánya és hogyan kerülhető el.

  6. Kreatin útmutató a maximális izomtömeg növeléshez

    Kreatin útmutató a maximális izomtömeg növeléshez

    Hallottatok már a kreatinról, de nem tudjátok, milyen hatásai vannak? Érdekel, hogy a kreatin elvizesíti-e a testet, és biztonságos-e az egészség számára? Attól tartotok, hogy elkezd tőle kihullani a hajatok? Olvassátok el a kreatinról szóló útmutatónkat, melyben megválaszoljuk a kreatin biztonságosságával és fogyasztásával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.