Gluténmentes termékek

A gluténmentes kategóriában az alábbiakat találod:

• Gluténmentes lisztek, például gluténmentes zab-, kókusz-, tápióka-, mandula- vagy banánliszt. Ezeket gluténmentes kenyér, pizza, pite, torta, muffin, keksz, crêpe, palacsinta és sok minden más készítésére használhatod fel.
• Gluténmentes köretek, köztük a quinoa, a hajdina, az amaránt, a rizs vagy a hüvelyesekből készült tészták, amelyek tökéletesek főételek, saláták és levesek mellé.
• Gluténmentes kásák, mint amilyen a hajdina-, rizs-, zab-, kukorica- vagy quinoa kása, amelyek könnyen emészthetők, és remek reggeli vagy uzsonna készülhet belőlük. Keverj bele fehérjeport, adj hozzá dióféléket és gyümölcsöt, és pillanatok alatt tálalhatod a kiegyensúlyozott reggelit.
• Hüvelyesek, például lencse, borsó, csicseriborsó és bab, amelyek természetesen gluténmentesek, és remek köret válhat belőlük levesek vagy saláták mellé. Nagyszerű krémek is készíthetők belőlük, például babkrém vagy hummusz.
• Magvak, amelyekből ropogós, gluténmentes uzsonna készülhet, amit élvezhetsz magában, de adhatod zabkásához vagy joghurthoz is. Jól passzolnak emellett salátákhoz és desszertekhez is. Próbáld ki a csokis chia fehérjepudingot vagy a marokkói kekszet gyümölcsökkel és megvakkal.
• Vajak, amelyek 100%-ban földimogyoróból, kesudióból vagy mandulából készülnek, így valódi diós ízt és értékes tápanyagokat biztosítanak, és tökéletes eszközei a gluténmentes étrend gazdagításnak. Egészséges zsírok forrásai, és kanalazhatod őket egyenesen az üvegből, de eheted gyümölccsel, vagy adhatod zabkásához és desszertekhez is. Érdemes továbbá kipróbálni a kakaós mogyorókrémet vagy a Yum Yum fehérjés krémet is.
• Hús, hal és növényi húshelyettesítők, amelyek a legfontosabb fehérjeforrások közé tartoznak, és nem hiányozhatnak egyetlen tápláló főételből sem. Csirkéből, tonhalból vagy tofuból gyors ebéd vagy vacsora készülhet, amikor pedig nincs időd, egy készétel, például a mexikói csirkés rizs, valódi életmentő lehet.
• Gluténmentes nasik, amiknek akkor veheted nagy hasznát, ha éhes vagy, vagy valami finomságra vágysz. Válassz a fehérjeszeletek, fehérjechipsek, fagyasztva szárított sajtgolyó, szárított húsok és, akik az édes ízek szerelmesei, a minőségi étcsokoládé vagy a liofilizált mangó közül. És ha egy kis energiára van szükséged, egy gyömbér shot mindig felpörget.
• Kínálatunkban a fentiek mellett olajokat, ecetet, önteteket, ZERO szirupokat, krémeket, édesítőszereket, fűszereket és fűszerkeverékeket is találsz, hogy tökéletes fogásokat készíthess el.

A fenti élelmiszerekből ízletes gluténmentes fogásokat készíthetsz otthon. Ha új receptötleteket keresel, nézz szét blogunk gluténmentes receptjei között!