Csodás íz, remek tápértékek, megkapó aroma és egyszerű elkészítés. Ezekkel a szavakkal írható le az áfonyás zabszelet, amit ma elkészítünk. Tökéletes választás reggelire, nassolnivalóként és desszertként is. A legnehezebb rész, hogy eldöntsd, mivel tálalod. Te valamelyik dióvajat választod, esetleg joghurtot, vagy valamelyik ZERO szirupunkat?
Hozzávalók:
Ezek a termékek érdekelhetnek:
Elkészítés:
Keverd össze a zabpelyhet, a fahéjat, a sót és a fehérjeport. Add hozzá a tejet, a tojást és a mézet, majd az egészet alaposan dolgozd össze. Végül keverd bele a fagyasztott áfonyát, a kesudiót és a pekándiót – ezeket összetörheted, de egészben is felhasználhatod.
Öntsd a tésztát egy sütőpapírral bélelt, kisebb sütőformába (mi 20×20 cm-est használtunk), majd süsd 30 percig 180 °C-on. Ha elkészült, melegen és hidegen is tálalhatod. A díszítéshez mi joghurtot és dióvajat használtunk, de akkor sem tévedhetsz, ha a süteményt valamelyik ZERO szirupunkkal tálalod.
Fedezd fel bestsellereinket:
Tápérték | 1 adag díszítés nélkül (összesen 9 adag készíthető) |
|---|---|
| Energia | 216 kcal |
| Fehérje | 12 g |
| Szénhidrát | 22 g |
| Zsír | 8 g |
| Rost | 4 g |
Ha szereted az egészséges hozzávalókból készült finomságokat, ez az édes csemege garantáltan levesz a lábadról.
Oszd meg az elkészült zabszeletet a közösségi médiában a #gymbeamhu hashtaggel.
Komment hozzáadása