Titeket is mindig érdekelt, milyen feladata van a betainnak az edzés előtti serkentőkben? Azonkívül, hogy támogatja az erőt és elnyomja az izomfáradtságot, rengeteg más hatást is rejteget magában a sportolók számára. A cikkünkből többet is megtudhattok a készítményről, valamint azt is elmondjuk, mit állítanak a betainról a kutatások.
Tudjátok, mi a közös a BCAA-ban és az EAA-ban? Olvassátok el a cikkünket, mely arról szól, miért építőelemei a testnek az esszenciális aminosavak, és miért képezik fontos részét a sportolók étrendjének. Megtudhatjátok, milyen aminosavak az esszenciálisak, hogyan adagoljuk és fogyasszuk őket a fitness céljaink elérése érdekében.
Tejsavó fehérje koncetrátum, izolátum vagy hidrolizátum? Melyiket választod, hogy tápláld és regeneráld az izmaid? Olvasd el a cikkünket és tudj meg mindent a tejsavóról.
A testben lezajló kémiai folyamatok fontosak az izomépítéshez és a testzsír csökkentéséhez. Megosztunk veletek néhány tényt a leucinról, amely az egyik legfontosabb aminosav. Olvasd el, hogyan használd a leucint az izmok fejlesztéséhez.
Hallottátok a mítoszokat arról hogy szénhidrátok fogyasztásától edzés után meghíztok? Vagy hogy hirtelen csökken tőle a növekedési hormon? Ne higyjetek nekik, inkább olvassátok el a cikket, hogy leszámolhassatok a mendemondákkal.
A sokoldalú, többfunkciós fehérje savófehérje, kazein és szójafehérje különböző fehérjeforrásokból készülnek. Azonban mindegyik jó hatással van az izomnövekedésre és a regenerációra.
Találkoztatok már a szabadalmaztatott keverékek fogalommal? A cikkünkből megtudhatjátok, miről is van szó, és a táplálék kiegészítők gyártói miért használják olyan gyakran.
A kálium egy esszenciális ásványi anyag, mely óvja a testet a szív, a vesék, a csontok, valamint az izmok károsodásaival szemben. Tudd meg te is, miért kellene a káliumot neked is pótolnod az étrendedben.
A koffein egy erős serkentő, üdítő hatású, és sportolóknál gyakran helyettesíti az edzés előtti serkentőt. Eláruljuk nektek, hogyan tudjátok a segítségével a maximumot kihozni az edzésedből!
A lizin egy esszenciális aminosav, segíti az izmok regenerációját, a sebek,a herpesz gyógyulását, de előnyeit sportolók is élvezhetik. Tudjatok meg többet róla!
