Az egészséges és ropogós rostban gazdag granola ideális választás a fitness reggelikhez. Nem csak, hogy kellemesen eltelít, de egész napra elegendő energiát is biztosít. Próbálja ki a házi granola receptjét, amit mindenki könnyen elkészíthet. Kiváló ízét és összetevőit biztosan megszereti.
Összetevők:
- 75 g tönkölybúza pehely
- 55 g quina pehely
- 20 g kókuszolaj
- egy marék mogyoró
- egy marék kesudió
- 3 teáskanál mandulavaj
- 3 teáskanál kakaópor
- 2 teáskanál agave szirup
Ezek a termékek érdekelhetnek:
Elkészítés:
Összekeverjük a tönkölybúza- és quinoa pelyhet, kókuszolajat, a turmixgépben felaprított mogyorót, mandulavajat, kakaót és az agave szirupot. Mindent alaposan összekeverünk és 20 percet sütjük 180 °C-os sütőben. 10 perc elteltével az egészet átkeverjük, hogy minden oldalon megpiruljon. Sütés után még melegen tálaljuk. Jó étvágyat.
Kipróbálja a házi granola fitness receptet? Írja meg nekünk, hogy mit szokott reggelizni és milyen gyakran fogyaszt édes reggeliket. Amennyiben a recept felkeltette érdeklődését, mindenképpen próbálja ki és támogasson minket a cikk megosztásával.
Komment hozzáadása