Finomak, egészségesek, ráadásul még beilleszthetők a fitt receptek közé is. Imádni fogjátok ezeket az ízletes, omlós almás muffinokat. Ráadásul egyáltalán nem igényelnek hosszadalmas előkészületet, végtelenül egyszerű az elkészítése, mindenki megbírkózik vele. Csak egészséges összetevőkből állnak, mint a gyümölcsök, mogyoróvaj és mandulaliszt, amelyek azon túl, hogy kényeztetik az ízlelőbimbóid még energiát is biztosítanak. Jó étvágyat!
Hozzávalók:
- 200 g alma püré
- 40 g őrölt liszt mandulából
- 20 g kókuszliszt
- 2 tojás
- 1 evőkanál kesuvaj
- ½ teáskanál szódabikarbóna
- ½ teáskanál mézeskalács fűszer
Ezek a termékek érdekelhetnek:
Elkészítés:
Készítsd el az alma pürét. Hámozd meg, szeleteld fel az almát, majd főzd meg. Ezután hagyd kihűlni és keverd össze a mandula és kókuszliszttel, szódabikarbónával, a mézeskalács fűszerrel, kesuvajjal és a tojássárgájákkal. Készíts egy csomómentes tésztajelleget belőle a keverékből. A tojásfehérjét óvatosan öntsd a massza tetejére, majd a masszát helyezd muffinforma sütőbe. Ezután a kis sütiket 15 perce helyezd 180 fokos sütőbe. Tálaljuk kalóriamentes szósszal. Jó étvágyat hozzá!
Tetszett a recept? Írd meg nekünk Te milyen muffin receptet használsz otthon? Nagyon örülnénk, ha megosztanád velünk a kedvenc recepted és persze annak is, ha támogatsz minket és megosztod a cikket az ismerőseiddel.
Komment hozzáadása