Fitness recept: Krémes, sült paradicsomos-fetás tészta
A sült paradicsommal megszórt fetasajttal finom, krémes szószt kapsz, mely kiválóan illik a tésztához. Ezen kívül magas a fehérjetartalma, annak ellenére, hogy nem tartalmaz húst.
feta sajt
A feta a görög és a mediterrán konyha egyik igazi alapköve. Juhtejből vagy juh- és kecsketej kombinációjából készül, állaga egy kemény cottage cheese-re emlékeztet. A feta egyedi, sós ízével tűnik ki, és bármely étel nyújtotta élményt feldobja.
Feta hideg ételekben
A feta a görög saláták elengedhetetlen része. Az otthoni elkészítéséhez zöldségekre, olajbogyóra, olívaolajra, vörösborecetre és fűszerekre van szükség. A hozzávalókat azonban ízlésed szerint módosíthatod. A feta más salátákhoz is remekül illik, például ehhez a tésztasalátához. Ezenkívül kiegészíti a hüvelyeseket, ahogy az avokádóval, sárgarépával és fetával készült lencsesalátában is láthatod. Meglepő módon édes ízekkel is jól párosítható, így a mangóval és csicseriborsóval készült salátában is rabul ejti az ízlelőbimbókat.
Feta meleg ételekben
A feta nagyon könnyen olvad, így sütéshez és gratináláshoz egyaránt tökéletes. Ezért igazán jól mutat az olyan ételeken, mint a burgonya vagy a gratinált tészta. Remekül kiegészíti a sült zöldségeket is. Finom tésztamártásokat is könnyedén készíthetsz belőle, például fetás paradicsommártást. Ezzel a sajttal a krémleveseket is ízesítheted, vagy különféle sós pitékhez, például quiche-hez vagy az egyre népszerűbb muffinokhoz is adhatod. Végül, de nem utolsósorban az edami sajthoz hasonlóan megsüthetjed, és rántott feta sajtot készíthetsz belőle.
Fitness recept: könnyű saláta mangóval, csicseriborsóval és feta sajttal
Készíts egy szokatlan és táplálékdús salátát fekete rizzsel, csicseriborsóval, mangóval és feta sajttal. Ez a csemege csodás ízharmóniát nyújt kiváló minőségű hozzávalókkal.
Fitness recept: görög tésztasaláta
A nyári napokon a zöldségsaláta könnyed, ízletes fogás vagy nagyszerű köret egy barbeque mellé. Próbáld ki a hagyományos görög salátát feta sajttal és zöldborsó tésztával, melyek kiváló minőségű fehérjével gazdagítják. Szuper gyorsan elkészíthető, egészséges finomság.
Fitness Recept: Könnyű Lencsesaláta Sült Répával, Avokádóval és Feta Sajttal
Szereted a könnyű, de tápanyagban mégis kiegyensúlyozott ételeket? Próbáld ki ezt a feketelencse-salátát, pirított répával, avokádóval és feta sajttal. Kellemesen jóllakat, kényezteti az ízlelőbimbóidat, és még fehérjével is feltölti a szervezetedet.
Fitness recept: fetasajtos-cseresznyeparadicsomos teljes kiőrlésű tészta
Készíts sült fetás-paradicsomos tésztát, ami jelenleg ellepte a közösségi médiát. Kényeztesd magad egy gyors és ízletes recept fehérjével teli egészségesebb változatával! Ezt egyszerűen muszáj megkóstolni!
Fitness recept: Sült zöldségek feta sajttal
Zseniális tippünk van egy gyors, finom és egészséges vacsorára! Készíts vitaminban gazdag sült zöldségeket finom feta sajttal, amely tökéletesen kiegészíti az ízeket! Mindenképpen próbáld ki, ha könnyű ételt vagy köretet szeretnél készíteni, mert a pontos recept csak az ízlésedtől függ. Kezdjünk is hozzá!
Fitness recept: quinoa saláta 3-féleképpen
Tudtad, hogy a quinoa nem csak egy gabonaféle, hanem egyben magas fehérjetartalmú szuperélelmiszer is? Emellett ugyanolyan finom sós és édes ételekben is. Győződj meg róla magad is a 3 quinoa saláta receptünkkel!
Fitness receptek quinoával, a csoda élelmiszerrel
A quinoa egy szuperélelmiszer és komplett fehérjeforrás, amely mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza. Nézzétek meg a fitness recepteket quinoával.