20 tipp a megfelelő reggelihez, ha korán reggel edzel
Ha reggel edzel, pótolnod kell az energiát kiegyensúlyozott összetételű, fehérjékben és szénhidrátokban gazdag reggeli formájában. Megfelelőek erre a különböző táplálékkiegészítők is, mint a tejsavó protein és a BCAA.