Fitness recept: Csicseriborsós blondie, málnával és csokoládéval

Ti is imádtok fitt recepteket készíteni? Most egy újat hoztunk nektek, mely nemcsak a szuper ízével lep meg, de az összetevőinek kombinációival is. Kóstoljátok meg ti is a csicseriborsós blondiet málnával és csokoládéval! Hogyan készül?

 

Hozzávalók:

  • 300 g csicseriborsó konzerv
  • 100 g málna
  • 70 g mogyoróvaj
  • 25 g Just Whey fehérje (vanilla ice cream ízesítés)
  • 50 ml juharszirup
  • 40 g étcsokoládé
  • 1 TK sütőpor
  • ½ TK fahéj
                                                           
Fitness recept: Csicseriborsós blondie málnával és csokoládéval

 

Elkészítés:

A málnán és a csokoládén kívül az összes többi hozzávalót botmixerrel szétturmixoljuk. Ha a tészta túl sűrű lenne, egy kis vízzel hígítjuk fel. A csokoládét apróra szeleteljük és a málnával együtt óvatosan a tésztához keverjük. Az elkészült tésztát egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, a tetejét enyhén eloszlatjuk. A csicseriborsós blondiet 180 °C-on körülbelül 25 percig sütjük. Miután megsült kivesszük a sütőből és hagyjuk kihűlni. Jó étvágyat!

Fitness recept: Csicseriborsós blondie málnával és csokoládéval

                                               

Fitness recept: Csicseriborsós blondie málnával és csokoládéval

       

Tápérték 1 szeletben (16 szelet összesen)

Kalória

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

81

8 g

4 g

4 g

 

Ti is megpróbáljátok elkészíteni a csicseriborsós málnás-csokoládés blondiet? Ha igen, írjátok meg nekünk kommentben, és ha tetszett a recept, támogassátok megosztással.