Fitness recept: Bún bò Nam Bô
A Bún bò Nam Bô egy ázsiai finomság, amely nem csak nagy melegben edik jól. Tápanyagtartalma kiegyensúlyozott, finom, ráadásul bárki elkészítheti otthon.
Tatiana Gernátová
Tíz évvel ezelőtt Tatiana kávéfogyasztás közben fedezte fel a fotózás iránti szenvedélyét. Azóta az ételstylist szakmában csinált karriert. Egyik nagy öröme, hogy szakácskönyveket ír, amelyeket számos könyvesbolt polcain megtalálsz. Ráadásul szívesen osztja meg készségeit és tapasztalatait egyéni ételfotós tanfolyamokon keresztül.
És mi a helyzet vele mint emberrel? Tatiana szereti az összes felhalmozott koffeintartalékot crossfitbe (imádja a súlyzó hangját a padlóra csapódni) és a cimbalomjátékra fordítani.
U.i.: Nem iszik instant kávét, de nem haragszik meg, ha megkínálod vele.
Fitness recept: Banános fehérje palacsinta
Egyszerű, édes és finom, banános palacsintánk pillanatok alatt elkészül. Ideális reggeli vagy hétvégi desszert, amelyet bárki elkészíthet.
Fitness recept: Fehérjeszelet sütés nélkül
A sütés nélküli fehérjeszelet gyorsaelkészíthető, tápanyagban gazdag, és ízletes nassolnivaló, amely bármikor kéznél lehet, ha megéhezel vagy édességre vágysz.
Fitnesz recept: Huli-huli csirke
Kezd unalmassá válni a csirkemell? Akkor biztos nem próbáltad ki még ezt a finomságot, amely egy csipetnyi egzotikummal készül. Összefut a nyál a szájban az édes pác és az enyhén csípős újhagyma kombinációjától, ami az ízek csodás összjátékát teremti meg.
Fitness recept: Pizzakoszorú
Szereted a pizzát? Akkor mindenképpen ki kell próbálnod ezt a kovászos tésztakoszorút, amelyet megtöltöttünk minden olyan finomsággal, amit általában a pizzára szoktál tenni. Könnyen tálalható, és tökéletes harapnivaló a vendégek számára is.
Fitness recept: Háromszínű márványkuglóf
Ez a háromszínű márványkuglóf nemcsak remek ízével, hanem felszeletelve az egyedülálló mintájával is elnyeri a tetszésedet. Tele van fehérjével, így tökéletes reggelire, snacknek vagy desszertnek.
Fitness recept: Csőben sült burgonyás tócsni
Eleged van a sima főtt burgonyából? Próbáld ki ezt a csőben sült burgonyás tócsnit. Az elkészítése egyszerű, és a nagyszerű eredmény garantált.
Fitnesz recept: Puha japán palacsinta
Ha szereted a habos palacsintákat, ez a recept tökéletes lesz számodra. Elkészítése nagyon könnyű, az eredmény pedig önmagáért beszél. A felvert tojás és a sütőpor keveréke garantálja a tökéletes könnyedséget.
Fitness recept: Áfonyás-banános kuglóf
Szereted a gyümölcsöt? Akkor ki kell próbálnod ezt a csodálatos kuglófot. A banán és az áfonya mellett fehérjeport is tartalmaz a fehérjetartalom növelése érdekében. Ideális az egészségesebb finomságok szerelmeseinek.
Fitness recept: Antipasto saláta
Rengeteg módja van egy finom tésztasaláta elkészítésének. Ezúttal egy bevált recepttel kísérleteztünk, amelyet már az első falatnál imádni fogsz. Például tökéletes dobozos ebédet készíthetünk belőle.