Fitness recept: Sütőtökös-pekándiós kuglóf
Ez a sütőtökös-pekándiós kuglóf elnyeri majd a szíved puha állaga és a magvak kellemes ropogása miatt. Csodás illata van és meglepően finom is.
Ayten Karmadzhi
Ayten-t a közösségi médiából Netty néven ismerheted. Eredetileg tanárnő volt, de szenvedélye NPC Bikini Fitness versenyzővé, okleveles táplálkozási szakemberré, fitneszmodellé, motivációs trénerré és egy kis pékség tulajdonosává tette Plovdivban. Útja során öröme és energiája ragadós lett, és sokakat motivált arra, hogy az egészséges táplálkozást és a testmozgást az életmódjuk részévé tegyék.
Fitness recept: Őszi almás pite pekándiós morzsával
Egy jó, őszi almás pitéhez alap az alma, a fahéj és a ropogós magvak. Ezt a tökéletes kombinációt kiegészíti a zab és egyéb egészséges finomságok, amik együtt a tökéletes ízt hozzák létre.
Fitness recept: Könnyű saláta tojásfehérjéből készült omlettből és kecskesajtból
A mai fehérjével teli recept igazi ízbomba, amit mindenkinek ajánlunk, aki szereti a jó ételeket, és egyben aki csökkentett szénhidráttartalmú ételt fogyasztana. A kecskesajt és a barack egyvelege igazi meglepetésként szolgál majd.
Fitness recept: frissítő áfonyás szelet tele fehérjével
Ez a finom, frissítő szelet mindössze 120 kcal-t tartalmaz szeletenként. De csodálatosan laktató, és kielégíti az édesség utáni sóvárgást. Egy gyors harapnivalót szeretnél vagy egy finom desszertet a kávé mellé?
Fitness recept: csokoládés tofus palacsinta
Nem indulhat rosszul a napod, ha egy palacsinta van az asztalon. És ha csokoládé ízű, az még jobb. Tökéletes áfonyával díszítve és sziruppal meglocsolva.
Fitness recept: sütés nélküli kókusztorta csokiganache-sal
Biztosra mondjuk, hogy ez az isteni, sütés nélküli torta kókuszkrémmel és csokiganache-sal az édesszájúak nagy kedvence lesz. Nem is csoda, tekintve, hogy rendkívül gazdag fehérjében és ennek köszönhetően a cukor utáni sóvárgásodat is könnyen elfeledteti veled.
Fitness recept: vaníliás és fahéjas illatú sütőtökös gofri
Tökéletes laktató reggeli vagy ebéd, amely kielégíti az édességek utáni vágyadat és feltölt energiával. Így jellemeznénk a mai finom sütőtökös gofri receptet.
Fitness recept: édesburgonyás muffin karamellizált pekándióval
Garantáljuk, hogy ezek a finom édesburgonyás muffinok ízleni fognak neked. Ki tudna ellenállni az édesburgonya, a juharszirup és a karamellizált pekándió tökéletes kombinációjának?
Fitness recept: sütés nélküli keksz mogyorókrémmel és csokival
Mogyoróvajas-csokis szeletek rajongói, most figyeljetek! Ma egy földimogyoróvaj, csoki és datolya kombinálásával készült ínycsiklandó kekszreceptet hoztunk el nektek. A legjobb pedig, hogy egy keksz 23 g fehérjét tartalmaz.
Fitness recept: a közkedvelt keksz csodás íze által inspirált Oreo torta
Lepd meg barátaid és családod ezzel a puha Oreo tortával, amely ugyanolyan ínycsiklandozó, mint a híres keksz. Biztosak vagyunk benne, hogy ízleni fog, főleg, ha egészséges életmódra törekedsz.