pisztácia

A pisztácia egy ropogós mag, amelyet amellett, hogy magában elrágcsáljuk sok más módon is fel lehet használni. A dióvaj szerelmesei értékelni fogják a tökéletes folyós állagú pisztáciavajat, amelyet a reggeli zabkása tetejére tehetnek. Emellett különböző krémeket is készíthetsz belőle desszertjeidhez, sőt, akár pisztáciafagylaltot is. Használhatod még a ropogós pisztácia darabokat tésztába, vagy desszertek megszórására, díszítésére. És akkor sem döntesz rosszul, ha salátákhoz vagy kedvenc főételeidhez adod.

Ha azt gondoltad, hogy a pisztácia csak az egészséges zsírokról szól, meglepődsz a hír hallatnán, hogy fehérje- és élelmi rostforrás is. Így garantáltan az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nélkülözhetetlen része.

Mutass többet Mutass kevesebbet

Fitness recept: Céklakrémes tészta

Nem a paradicsom az egyetlen zöldség, amelyből finom mártást lehet készíteni. Ha egyszer megkóstolod ezt a sült céklásat, már nem fogsz mást kívánni. És biztosan értékelni fogod a fehérjetartalmát, amely a túró hozzáadásának köszönhetően meglehetősen magas.

Olvass tovább >