Fitnesz recept: Mogyorótorta csokoládéöntettel

Fitnesz recept: Mogyorótorta csokoládéöntettel

Te is imádod a földimogyorót? Akkor ki kell próbálnod ezt a tortát! A ropogós kekszes alap tökéletesen illik a bársonyos földimogyorós-kókuszos krémhez, a torta tetejére pedig mogyoróvaj, csokoládé és darabolt földimogyoró kerül. A te szádban is összefutott a nyál?

Hozzávalók az alaphoz:

  • 150 g teljes kiőrlésű keksz
  • 50 g vaj
  • 1 ek. kakaópor

Hozzávalók a krémhez:

Hozzávalók az öntethez:

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Elkészítés:

Az első lépés az alap elkészítése. A teljes kiőrlésű kekszet törd finom morzsává, és keverd össze a kakaóporral. Add hozzá a megpuhított vajat, majd kézzel gyúrd a keveréket addig, amíg az állaga a nedves homokéra emlékeztet. A keveréket nyomkodd egyenletesen egy 24 cm-es tortaforma aljába, a szélein pedig körülbelül 1-2 cm-es magasságig. Az alapot 180 °C-ra előmelegített sütőben, körülbelül 10 percig süsd.

Fitnesz recept: Mogyorótorta csokoládéöntettel – az alap elkészítése

Ezután jöhet a krém elkészítése. Keverd össze a mogyoróvajat, a juharszirupot, a krémsajtot és a kókusztej sűrű részét, amíg sima krémet nem kapsz. A keveréket öntsd a kihűlt alapra, és tedd hűtőbe pár órára, amíg megszilárdul.

Fitnesz recept: Mogyorótorta csokoládéöntettel – a krém rétegezése

Tálalás előtt csurgasd a megolvasztott csokoládét és a földimogyoróvajat a torta tetejére, majd szórd meg a feldarabolt mogyoróval. Szeleteld fel, és élvezd!

Fitnesz recept: Mogyorótorta csokoládéöntettel

Tápérték

1 adagban (összesen 10 adag készíthető)

Energia286 kcal
Fehérje7,5 g
Szénhidrát19 g
Zsír20 g

Ez a kombináció a földimogyoróvaj minden szerelmesének álma. A ropogós kekszes alap, a darabolt mogyoró és a krémes réteg együtt csodás élményt nyújt.

Oszd meg az elkészült tortát a közösségi médiában a #gymbeamhu hashtaggel.

Komment hozzáadása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük