Fitnesz recept: Erdei mohatorta

Fitnesz recept: Erdei mohatorta

Ha olyan desszertet keresel, amelynek már a megjelenése is rabul ejt, ezzel az erdei mohatortával megtaláltad. Azonban az íz sem marad el a külső mögött, sőt! A puha és habkönnyű alap, a finom krém és a lédús gyümölcs kombinációja egyszerűen tökéletes.

Hozzávalók:

Hozzávalók a krémhez:

  • 150 g zsírszegény krémtúró
  • 100 g light krémsajt
  • 40 g földi epres Jammy Spread (használhatsz más lekvárt helyette)
  • 20 ml juharszirup

Hozzávalók a díszítéshez:

  • 100 g friss földi eper
Erdei mohatorta – hozzávalók

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Elkészítés:

Öblítsd le a bébispenótot, majd alaposan keverd össze az olajjal. A tojássárgáját verd habosra a cukorral, add hozzá az olajos-spenótos keveréket, majd a leszitált lisztet és a sütőport, azután keverd össze a tésztát. Végül verd fel a tojásfehérjét egy csipet sóval, és dolgozd össze a többi hozzávalóval. Óvatosan keverd össze az egészet. Fogj egy tepsit (a miénk 20×20 cm-es volt), béleld sütőpapírral, és helyezd a süteményt 20 percre 180 °C-ra előmelegített sütőbe.

Erdei mohatorta – elkészítés

Hagyd kihűlni az alapot, majd az egyik oldalról vágj le egy körülbelül 1 cm széles csíkot, és tedd félre.

Ezután jöhet a krém elkészítése. A krémtúrót keverd össze a krémsajttal, a juharsziruppal és a Jammy Spreaddel. Kend egyenletesen a krémet az elkészült tésztára, díszítsd a feldarabolt eperrel, és hintsd meg az szétmorzsolt tésztacsíkkal. Ezután helyezd pár óra a hűtőbe, és ha kihűlt, már neki is láthatsz.

Erdei mohatorta

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Tápérték

1 adagban (összesen 9 szelet készíthető)

Energia152 kcal
Fehérje5 g
Szénhidrát15 g
Zsír8 g

Ez a desszert először egyedi, zöld külsejével, utána pedig nagyszerű ízével és puhaságával ejt rabul.

Oszd meg az elkészült tortát a közösségi médiában a #gymbeamhu hashtaggel.

Komment hozzáadása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük