Új édes reggeli recepteket kipróbálni mindig jó móka. Ez a recept pedig igazán különleges. Az eperdzsem és a mogyoróvaj kombinációja egy finom tortillában teljesen lenyűgöző. Ha pedig karamellszirupot csorgatsz rá, abszolút tökéletes lesz. Szinte garantáljuk, hogy semmi mást nem fogsz reggelire kívánni.
Hozzávalók a tésztához:
- 2 tortilla (2×80 g)
- 50 g vaníliás Mug Cake Mix
- 50 g zsírszegény tej
- 1 tojás
- kókuszolaj főzőspray
Hozzávalók a töltelékhez:
- 30 g epres Jammy Spread
- 10 g mogyoróvaj
- 10 g fagyasztva szárított málna
Hozzávalók a feltéthez:
Ezek a termékek érdekelhetnek:
Elkészítés menete:
Egy tálban keverjük össze a Mug Cake Mixet, a tojást és a tejet, amíg sima nem lesz. Ezután vágjuk háromszögekre a tortillákat (szeleteljük ketté mindegyik tortillát, majd még egyszer felezzük el őket). Az egyik szeletet kenjük meg a Jammy Spreaddel, mogyoróvajjal, és enyhén szórjuk meg fagyasztva szárított málnával.
Ragasszunk össze egy mogyoróvajas és lekváros darabot egy üres darabbal, hogy „szendvicset” alkossanak. Mártsuk a szendvicset az előkészített tésztába, ügyelve arra, hogy mindkét oldalát bevonjuk. Ezután fogjunk egy serpenyőt, fújjuk be némi főzőspray-vel, melegítsük fel, és süssük meg az elkészített tortilla-szendvics mindkét oldalát. Ismételjük meg a folyamatot a többi résszel. A végén 4 szendvicset kell kapnunk. Ezután hajtsuk félbe a szendvicseket egy tányéron, hogy kisebbek legyenek. Ez a recept két adagra elég. Úgy a legjobb az ízük, ha karamelles Zero szirupot csorgatunk rá.
| Tápértékek | 1 adag (összesen 2 adag) |
|---|---|
| Energia | 425 kcal |
| Fehérje | 21 g |
| Szénhidrát | 58 g |
| Zsír | 11 g |
| Rost | 5 g |
Ez a reggeli valóban fényűző. A lehető legkellemesebbé teszi a hétvégi (vagy bármilyen) reggeleidet.
Nyugodtan oszd meg az elkészült alkotásodat a közösségi médiában a #gymbeamhu hashtaggel.
Komment hozzáadása