Fitness recept: Spenótos tojásrántotta
A tojás sokak, köztük a fitneszrajongók által kedvelt reggeli alapdarab. Ma megmutatunk egy egyszerű módszert, amellyel ezt az ízletes klasszikust egy teljesen új szintre emelheted.
A tojás sokak, köztük a fitneszrajongók által kedvelt reggeli alapdarab. Ma megmutatunk egy egyszerű módszert, amellyel ezt az ízletes klasszikust egy teljesen új szintre emelheted.
Unod már, hogy mindig ugyanazt a megszokott csirkemellet eszed rizzsel? Próbáld ki sajttal, spenóttal és napon szárított paradicsommal töltve. Te mit ennél mellé, salátát?
Egyszerű és finom. Erre a 3 krémre pontosan ez a jellemző. A hagymás, tonhalas, vagy a frissítő uborkás krém mellett döntesz?
Íme egy alacsony szénhidráttartalmú pizza recept mozzarellával, mandulával és liszt nélkül. Furán hangzik, igaz? Hidd el, isteni az íze!
Elkészítettük Neked a mogyorós süti tökéletes, alacsony szénhidráttartalmú receptjét, amelyet még a fiatalabb családtagok is elkészíthetnek. Mindössze néhány alapvető hozzávaló, egy kis szabadidő kell hozzá és a tökéletes élvezet tálalásra kész!
Low-carb vagy low-fat? Ebben a cikkben közelebbről is megnézzük ezeket a diéta típusokat és végre megtudhatod, hogy melyik diéta a legjobb, ha fogyni szeretnél.
Újabb nagyszerű alacsony szénhidrát-tartalmű kenyér receptjét hoztuk el nektek, amely viszont jó nagy adag fehérjét és rostot tartalmaz. Befejezésképp egy szuper tippet is adunk hozzá, hogy hogyan készíthetsz kiegyensúlyozott tápértékű édes reggelit, ami segít nekiugrani a napnak.
Gyors és egyszerű fitt fehérjés-tojásos kenyér recept. Süssetek otthon egészséges, magas fehérjetartalmú kenyeret minimális kalóriával.
A sós cukkinis kalács magas fehérjetartalommal ideális gyors snack vagy könnyű vacsora. Készítsetek fehérjékben gazdag lepényt minimális szénhidrátmennyiséggel.
A lazacos-batátás tócsni megfelelő fitness recept ebédre vagy vacsorára. Nagy adag fehérjét, egészséges zsírt, és csak minimális kalóriamennyiséget tartalmaz. Nyami!