Hogyan kell helyesen végezni a csípőtolást a tökéletes popsihoz? Top 6 variáció
A csípőtolás egy nagyszerű gyakorlat mindazok számára, akik erős és tökéletesen formált farizmokat szeretnének elérni. Hogyan kell helyesen végezni csak saját testsúllyal, súlyzóval vagy más felszereléssel?