Fitness recept: Teriyaki csirke
Ha szereted a szaftos húst és a finom, ízekben gazdag mártásokat, a teriyaki csirke kitűnő választás számodra. Te rizzsel vagy inkább valamilyen másféle körettel próbálnád ki?
A legújabb információk a fitnesz világából | GymBeam Blog
Fitness recept: Fahéjas gofri
Te is imádod, amikor valami fahéjas finomságot készítesz, és az egész konyha illatfelhőben úszik? Ezzel a gofrival pontosan ezt fogod elérni. És ha a tetejére agávészirupot csorgatsz, kész is van a tökéletes édes reggeli.
Fitness recept: Puha banántorta
Ezt a banántortát könnyedén elkészítheted, és garantáltan rabul ejt édes ízével és különösen puhaságával, amivel minden száraz süteményt leköröz.
Fitness recept: Piña Coladás krémtúró torta
Ha szereted a népszerű, ananászos-kókuszos koktélt, ez a torta garantáltan rabul ejt. Tele van ráadásul fehérjével, így tökéletes választás edzés után is.
Melyek a legtáplálóbb magvak és milyen egészségügyi előnyei vannak?
A magvak tele vannak vitaminokkal, egészséges zsírokkal és egyéb tápanyagokkal. Milyen előnyei vannak a chia-, a len- vagy a kendermagnak? Ez az, amit a mai cikkben kifejtünk.
Fitness recept: 3 fehérjedús krém
Egyszerű és finom. Erre a 3 krémre pontosan ez a jellemző. A hagymás, tonhalas, vagy a frissítő uborkás krém mellett döntesz?
Fitness recept: Zöldséges tojásos lecsó
Egy zöldségekkel teli ételre vágysz, hogy könnyítsd a étrended? Akkor ez az étel tökéletes választás. Ha télen nem kívánod a hideg salátákat, akkor ennek a receptnek örülni fogsz.
Emésztőenzimek: Hogyan segíthetnek az evés utáni haspuffadáson és nehézségérzeten?
Az emésztőenzimek nélkülözhetetlenek a megfelelő emésztéshez. Hiányukban többek között laktózérzékenység alakulhat ki, de kínzó hasi puffadás és fájdalom is jelentkezhet. Cikkünkből megtudhatod, mikor és hogyan szükséges külső forrásból biztosítani az emésztőenzimeket.
TOP fitness alkalmazások az edzés, a kalóriák, a fejlődés és a teljesítmény nyomon követéséhez
A fitness alkalmazások világa ma nagyobb, mint valaha. Ebben a cikkben útmutatást adunk a legjobb fitness alkalmazás kiválasztásához a különböző típusú edzésekhez, kalóriaszámláláshoz vagy a motiváció fenntartásához. Olyan praktikus eszközökre tehetsz szert, amelyek megkönnyíthetik a céljaidhoz vezető utadat.
Fitness recept: Sütés nélküli vaníliás túrótorta
Ha szereted a fehérjés recepteket, és kedveled a vaníliás finomságok ízletes csokis-dióvajas kombinációját, akkor ez a sütés nélküli sajttorta biztosan felkerül a kedvencek listájára.