Ha reggeliről van szó, jó néha elrugaszkodni a megszokottól, mai receptünk ezért mennyei ízekkel csábít. A puha és habkönnyű buci a lassan olvadó tojássárgájával és a krémes mártással egyszerűen tökéletes. Mégis ki tudna ellenállni neki?
Hozzávalók:
- 50 g minőségi sonka
- 2 tojás
- 1 ek ecet
- friss fűszerek vagy csírák ízlés szerint
Hozzávalók a hollandi mártáshoz:
- 60 g vaj vagy ghí
- 1/2 ek fehérborecet
- 1 tojás sárgája
- őrölt fekete bors ízlés szerint
- citromlé ízlés szerint
- só ízlés szerint
Hozzávalók a zsemléhez:
- 100 g puha krémtúró (quark)
- 50 g tönkölybúza finomliszt
- 30 g teljes kiőrlésű tönkölybúza finomliszt
- 10 ml olívaolaj
- 1/2 tk nádcukor
- 1/2 tk só
- 1/2 tk sütőpor

Ezek a termékek érdekelhetnek:
Elkészítés:
Kezdd a buci elkészítésével. Keverd össze a krémtúrót az olajjal, add hozzá a lisztet, a cukrot, a sót és a sütőport, majd dolgozd össze, hogy sima, nem ragadós tésztát kapj. Oszd két egyenlő részre, és helyezd sütőpapírral bélelt tepsibe. Tedd 180 °C-ra előmelegített sütőbe, és kb. 20 perc alatt süsd aranybarnára.
Jöhet a hollandi mártás. Verd fel a tojássárgáját a fehérborecettel gőz fölött, amíg be nem sűrűsödik. Azután nagyon lassan, folyamatos kevergetés mellett add hozzá a 60 g megolvasztott vajat. Ha az összes vajat vagy ghít belekeverted a mártásba, fűszerezd őrölt fekete borssal, sóval és egy kevés citromlével.

Ezután készítsd el a buggyantott tojást. Egy lábasban melegíts vizet majdnem forráspontig, és öntsd bele az ecetet. A tojást törd fel egy tálba, majd egy kanállal keverj örvényt a vízben, és pottyantsd a tojást a közepébe. Főzd körülbelül 3 percig, de figyelj rá, hogy a víz ne forrjon fel. Ismételd meg a második tojással.
Ha a buci megsült és kihűlt, hosszában vágd ketté, rétegezd rá a sonkát és a buggyantott tojást, majd az egészet öntsd le a hollandi mártással. Azután díszítsd fűszernövényekkel vagy kedvenc csíráddal, a buci tetejét helyezd rá vagy mellé, és már tálalhatod is.

Tápérték | 1 adagban (összesen 2 adag készíthető) |
|---|---|
| Energia | 584 kcal |
| Fehérje | 25 g |
| Szénhidrát | 30 g |
| Zsír | 40 g |
| Rost | 2 g |
Ha szereted a különleges, kávézós reggeliket, ezt a finomságot otthon is könnyedén elkésztheted.
Oszd meg az elkészült fogást a közösségi médiában a #gymbeamhu hashtaggel.
Komment hozzáadása