Fitness recept: bánh mì bagett csirkével

Fitness recept: bánh mì bagett csirkével

Az ázsiai konyha kedvelői, figyeljenek! Van egy receptünk, amibe beleszerettek. Ez a bánh mì bagett csirkével tele van friss ízekkel, fehérjével és ropogós zöldségekkel. A konzerv csirkének köszönhetően elkészítése gyors, így pillanatok alatt élvezhetsz egy nagyszerű ebédet vagy vacsorát. Ez a tökéletes kombináció megbízhatóan jóllakat.

Amire szükséged lesz:

Bánh mì bagett csirkével - hozzávalók

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Elkészítés menete:

Vágd a sárgarépát és az uborkát vékony csíkokra, és ízesítsd a zöldségeket ecettel, sóval és nádcukorral. Hagyd pihenni körülbelül egy órán át.

Bánh mì bagett csirkével - savanyított zöldségek

Csepegtesd le a konzerv csirkemellet, szedd szét villával, és ízesítse kókusz aminoszósszal és édes chili szósszal. Vágja fel a bagettet hosszában (de ne vágja át teljesen), kenje meg mindkét belső oldalát majonézzel, töltse meg savanyított zöldségekkel, csirkével és fűszernövényekkel. Vágja a megtöltött bagettet keresztben 2 egyenlő félbe a könnyebb fogyasztás érdekében, és tálalja.

Bánh mì bagett csirkével
Tápérték
1 adagban (összesen 2 adag készíthető)
Energiatartalom435 kcal
Fehérje23 g
Szénhidrát59 g
Zsír11 g
Rost4 g

Élvezd ezt a friss és laktató bánh mì bagettet. Akár edzés után, akár csak ebédre fogyasztod, hisszük, hogy beleszeretsz majd.

Oszd meg az elkészült alkotásod a közösségi médiában a #gymbeamhu hashtaggel.

Komment hozzáadása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük