Az ázsiai konyha kedvelői, figyeljenek! Van egy receptünk, amibe beleszerettek. Ez a bánh mì bagett csirkével tele van friss ízekkel, fehérjével és ropogós zöldségekkel. A konzerv csirkének köszönhetően elkészítése gyors, így pillanatok alatt élvezhetsz egy nagyszerű ebédet vagy vacsorát. Ez a tökéletes kombináció megbízhatóan jóllakat.
Amire szükséged lesz:
- 200 g bagett (1 nagyobb darab)
- 50 g könnyű majonéz
- 95 g RTE csirkemell (1 konzervből származó szilárd rész)
- 1 kisebb sárgarépa
- ½ uborka
- 1 teáskanál édes chili szósz
- 1 evőkanál nádcukor
- 2 evőkanál kókusz aminoszósz
- 3 evőkanál rizsecet
- ¼ teáskanál só
- nagy marék koriander, kapor vagy más kedvenc fűszernövény

Ezek a termékek érdekelhetnek:
Elkészítés menete:
Vágd a sárgarépát és az uborkát vékony csíkokra, és ízesítsd a zöldségeket ecettel, sóval és nádcukorral. Hagyd pihenni körülbelül egy órán át.

Csepegtesd le a konzerv csirkemellet, szedd szét villával, és ízesítse kókusz aminoszósszal és édes chili szósszal. Vágja fel a bagettet hosszában (de ne vágja át teljesen), kenje meg mindkét belső oldalát majonézzel, töltse meg savanyított zöldségekkel, csirkével és fűszernövényekkel. Vágja a megtöltött bagettet keresztben 2 egyenlő félbe a könnyebb fogyasztás érdekében, és tálalja.

| Energiatartalom | 435 kcal |
| Fehérje | 23 g |
| Szénhidrát | 59 g |
| Zsír | 11 g |
| Rost | 4 g |
Élvezd ezt a friss és laktató bánh mì bagettet. Akár edzés után, akár csak ebédre fogyasztod, hisszük, hogy beleszeretsz majd.
Oszd meg az elkészült alkotásod a közösségi médiában a #gymbeamhu hashtaggel.
Komment hozzáadása